精神病學(xué)家馬塞爾指出,有研究顯示,早泄男性體內(nèi)的復(fù)合胺不活躍,分泌較少。但如果對這些男性進(jìn)行光刺激,就可以增加復(fù)合胺的分泌。
加拿大麥吉爾大學(xué)的西蒙博士則指出,到戶外去、多曬太陽,可以提升腦中復(fù)合胺的水平。即使是陰天,人體接收到的自然光,也具有增強(qiáng)復(fù)合胺的作用。每天曬1小時(shí)太陽,“助性”效果最佳。美國還曾研發(fā)出一種特制的燈管,釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。
復(fù)合胺中一個(gè)關(guān)鍵成分是色氨酸,提高這一成分的攝入,也能間接地增強(qiáng)復(fù)合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以適量吃一些。