臨床中，我們經(jīng)常遇到初中或高中學(xué)生因緊張頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱而就診，這些患者中，頸部檢查都存在著頸肌緊張、攣縮現(xiàn)象，甚至有頸肌鈍厚，小關(guān)節(jié)移位等，通過手法松解外貼治療，
生活中經(jīng)常聽說某些高考生在高考前由于學(xué)習(xí)壓力增大，常常出現(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、記憶力下降、思維遲鈍、精神煩躁等神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，有的因此而落榜。有些家長疼愛自己兒女，為了金榜題名，又是補(bǔ)腦，又是吸氧，買了大量的補(bǔ)品，花費(fèi)大量的金錢，情況依然沒有改善，殊不知，這正是頸椎病在作怪。
預(yù)防措施：
日常腰椎殺手：
1.不合適的床。睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。
2.亂躺亂睡。躺在床上看電視，雖然舒服，但腰長期后凸又沒有支撐，處于彎曲狀態(tài)。
3.過度減肥，研究發(fā)現(xiàn)，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，容易誘發(fā)脊腰病。
巧用腰墊：在采取坐姿時(shí)最好用小枕頭墊在腰部，每隔半小時(shí)可去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。
實(shí)習(xí)編輯：賈振雷
標(biāo)簽閱讀: 中學(xué)生 頭痛 腰椎病變
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