寒冷潮濕的氣候和環(huán)境,冷水的不斷刺激,都可誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或使病情加重,所以應(yīng)盡量避免。要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào),在寒潮襲來(lái)和天氣變化時(shí),加強(qiáng)防寒保暖,并盡量不接觸冷水。宜穿氯綸內(nèi)衣。氯綸是一種合成纖維,具有較高的電絕緣性,一經(jīng)摩擦就能產(chǎn)生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上,即使空氣濕度高達(dá)80%,電子仍難以流動(dòng),難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低,可抗水蒸氣,水分很容易蒸發(fā),與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果,有利于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。
在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體,過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn):讓16名關(guān)節(jié)炎病人每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等),結(jié)果關(guān)節(jié)炎癥狀明顯加重,有的甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動(dòng)障礙等。當(dāng)停止吃高脂肪膳食后,癥狀很快緩解或消失。后來(lái),重復(fù)這樣的實(shí)驗(yàn),又得出同樣的結(jié)果。因此,關(guān)節(jié)炎患者宜控制高脂肪膳食。不過(guò),食物的選擇宜豐富,特別要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品,還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出,促進(jìn)炎癥吸收。風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí),要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類(lèi)。
風(fēng)濕病是由溶血性鏈球菌引起的一種全身性疾病。感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎患者,特別是本來(lái)就有扁桃體腫大、齲齒等病灶的人,更容易誘發(fā)風(fēng)濕病,從而導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作或加重。冬季氣候寒冷,如果不注意保健,感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎都容易發(fā)作。這些疾病如不積極治療,則鏈球菌勢(shì)必進(jìn)一步侵犯關(guān)節(jié)和心臟,引起病情惡化。
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