骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率近年來逐年上升，其中，不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式也是造成骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率上升的一個重要原因。
骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎中最為常見的一種，也是較為容易控制的一種。但是由于人們在骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療上存在很多誤區(qū)，造成了骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率的上升。
不鍛煉無益健康，但是過度的不恰當(dāng)運(yùn)動對骨關(guān)節(jié)健康也是極為不利的。尤其是在關(guān)節(jié)受傷后，最好要休養(yǎng)一段時間在鍛煉，這樣可以保正骨面的恢復(fù)和愈合，勞逸結(jié)合不要再增加他的負(fù)擔(dān)了。
為了預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生，改善骨關(guān)節(jié)功能，建議，在日常生活中，無論是立還是坐，都應(yīng)該保持正確的姿勢；要選擇合理的運(yùn)動方式，比如游泳、騎自行車等，來達(dá)到改善骨關(guān)節(jié)功能的目的；中老年人最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)，因為肥胖很可能引起骨關(guān)節(jié)炎，體重過重也會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；在鞋子的選擇上，平底鞋未必是最佳選擇，骨關(guān)節(jié)炎患者最好選擇穿松軟、鞋底有彈性的鞋子。
由于電腦的普及等，現(xiàn)在骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有越來越年輕化的趨勢，因此年輕人在日常生活中需注意避免關(guān)節(jié)長期受壓，引起姿勢性損傷。
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(責(zé)任編輯：孔飛)
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