治療干眼癥的食療法

?　　干眼癥癥狀如下：

　　1、眼睛干澀易疲勞

　　電腦一族對這種表現(xiàn)似乎都已習(xí)慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現(xiàn)是經(jīng)常持續(xù)性的，那就極有可能是干眼癥的表現(xiàn)。

　　2、畏光

　　一般患有干眼癥的朋友在日常生活中，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常，出現(xiàn)刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。

　　3、異物感

　　外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進(jìn)眼瞼內(nèi)部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現(xiàn)之一。

　　4、眼睛酸痛、刺痛

　　眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常能感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。

　　以下是干眼癥食療方，在一定程度可以幫助您改善眼睛干澀問題。

　　1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

　　此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

　　2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。

　　此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用

　　3、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

　　此干眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。