1.晶狀體操。晶狀體操是威海市中醫(yī)院眼病治療中心正在研究的、針對中小學(xué)生近視的中醫(yī)治療方法,尤其適合近視的初期階段,視力下降尚不明顯者(100度左右)。其原理是通過鍛煉睫狀肌的收縮與放松功能來緩解睫狀肌痙攣,恢復(fù)晶狀體彈力,對假性近視和老花眼都有很好的療效。具體做法是:首先定睛遠(yuǎn)望綠樹等物體10秒鐘,也可觀察屋內(nèi)天花板一角,然后把手掌放到眼前能看清楚的最近距離,靜靜注視10秒鐘,如此交替20次。白天疲勞時可隨時進(jìn)行,睡前再做一次。
2.傍晚遠(yuǎn)眺青山。遠(yuǎn)眺是防治近視的根本,傍晚光線柔和,瞳孔自然變大,此時遠(yuǎn)眺青山綠樹可以最大限度放松睫狀肌,更好地糾正近視。此法主要用于青少年早期近視(包括假性近視,小于200度者),對低度近視的成年人也非常有效,堅(jiān)持練習(xí),一般能恢復(fù)正常視力。
3.耳穴壓豆。根據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說及生物全息理論,耳部穴位與人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、四肢百骸皆相互溝通。中醫(yī)眼科通過選取耳部的肝、腎、心、內(nèi)分泌等穴位壓豆,可有效治療近視、弱視、眼底出血等眼部疾病。
4.穴位艾灸。利用艾條的溫?zé)嶙饔?,施灸于合谷(虎口處)、養(yǎng)老(手腕背側(cè)尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中)、太溪(足內(nèi)踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內(nèi)踝尖上 3寸)、足三里(外膝眼下3寸)等穴位,十分適合干眼癥患者,對于老年眼部退行性改變、玻璃體混濁、眼底出血等眼病也有不錯的緩解作用。中老年人和一些上班族可以嘗試此法。
5.足浴療法。足部有豐富的穴位,聯(lián)絡(luò)著五臟六腑。足浴療法可以促進(jìn)循環(huán),改善視網(wǎng)膜、視神經(jīng)功能,尤其適合糖尿病眼底出血合并周圍血管病變患者。糖尿病患者足浴時一定注意水溫不能超過40℃,以免引起燙傷,繼發(fā)感染。足浴多采用桃仁、紅花、當(dāng)歸、生地、赤芍、夜交藤等中藥,建議在醫(yī)師指導(dǎo)下選方,還可同時按摩涌泉(足底第2、3趾縫紋與足跟連線的前1/3處)、太溪、三陰交等穴位,時長以半小時左右為宜。
6.眼部熏洗。中醫(yī)常根據(jù)患者的不同病情,配伍不同的中藥熏洗方。例如干眼癥患者,可選用生地、玄參、五味子、麥冬、當(dāng)歸、白芍、密蒙花各15克,借助熏蒸儀,通過15~20分鐘的眼部熏洗來治療,或直接以過濾的藥汁熏洗眼部,既有溫?zé)嶙饔?,又可以局部吸收,藥力直達(dá)病灶。
編輯:程淑燕