您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 藥膳食療> 疾病藥膳 >概況

中醫(yī)膳食可以補腦的食物

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:54      來源：互聯(lián)網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

現(xiàn)代生活中，每個家庭都特別寵愛自己的寶寶，希望自己的孩子是最聰明的。想讓寶寶聰明可以吃一些補腦的食物，那么，哪些食物可以補腦呢？下面小編來給大家推薦一些養(yǎng)生膳食。

現(xiàn)代生活中，每個家庭都特別寵愛自己的寶寶，希望自己的孩子是最聰明的。想讓寶寶聰明可以吃一些補腦的食物，那么，哪些食物可以補腦呢？下面小編來給大家推薦一些養(yǎng)生膳食。

1、小米

小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。

推薦食譜：小米粥

小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過后再熬）。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 哪些食物可以補腦

分享到：

相關(guān)閱讀

補腦可以多吃哪些食物 不看實在太可惜
補腦可以多吃哪些食物 不看實在太可惜
很多人家長為了自己的孩子更加聰明，會想法設(shè)法的給孩子補腦，其實可以補腦的食物有很多，就看你喜歡吃哪種補腦食物了。接下來小編就為大家介紹一下補腦食物，不僅有食物還有水果，感興趣的朋友 [詳細]
2019-01-22 21:46:36
香蕉可以補腦？ 哪些食物有助于緩解壓力？
香蕉可以補腦？ 哪些食物有助于緩解壓力？
　　沒有壓力何來動力？壓力雖然會讓人感到難受，但是能激發(fā)人的斗志，讓人在工作中做得更出色。但是現(xiàn)代社會中壓力往往超乎了正常人所能接受的范圍，大家經(jīng)常能在網(wǎng)上看見一些因為壓力而自殺的 [詳細]
2017-09-19 11:33:13
不想一孕傻三年？孕婦可以吃的補腦食物有哪些
不想一孕傻三年？孕婦可以吃的補腦食物有哪些
對于孕婦來說，適當補充補腦食物也是很有必要的哦，不是有一句玩笑話叫做“一孕傻三年”嘛。孕婦補腦的食物有哪些？孕婦可以多吃芝麻、核桃油、鵪鶉肉、牛奶等食物來促進胎兒的腦部發(fā)育，起到 [詳細]
2017-08-04 14:24:13
常吃哪些補腦的食物 可以讓孩子變聰明
常吃哪些補腦的食物 可以讓孩子變聰明
如果你的孩子不夠聰明怎么辦?對于愛子心切的父母們來說，這無疑是一個很嚴峻的問題，所以，他們會想方設(shè)法解決這個問題，而補腦自然是最為明智的選擇，因為大腦是需要營養(yǎng)補給的，要想變得更聰 [詳細]
2017-05-25 14:57:05
日常生活中有哪些食物可以補腦
日常生活中有哪些食物可以補腦
因為用腦過度導(dǎo)致感到身心疲憊等現(xiàn)象也是非常常見的。在我們的日常生活中，上班族、學(xué)生族等都會是用腦過度的易發(fā)的人群，然而補腦的食物也是保健的朋友非常注重的一件事。那么下面就由小編來為 [詳細]
2017-03-29 15:29:58
有哪些食物可以幫助男人補腦
有哪些食物可以幫助男人補腦
男人們每天西裝革履的，很注重外在表現(xiàn)，每時每刻都在想怎樣讓自己成為出色的職場男人，卻忽略了自身內(nèi)在的需要，我們要有靈活的頭腦才能成為人才，所以男人要多吃些補腦的食物，下面我給帥哥們 [詳細]
2016-02-16 17:05:43
職場男人多吃哪些食物可以補腦
職場男人多吃哪些食物可以補腦
我們很多男人都從事電腦行業(yè)的工作，但是這些腦力勞動的職場男人有多少會補腦呢?在現(xiàn)在腦力勞動的社會，我們必須保證足夠的營養(yǎng)，不斷的補腦才能彌補我們身體的需要，你知道有哪些補腦的食物嗎 [詳細]
2016-02-14 17:24:35
生活中哪些食物可以健腦補腦？
生活中哪些食物可以健腦補腦？
生活中正在發(fā)育的孩子是需要補腦的，或者有些人感覺到自己一段時間記憶力下降，無法集中注意力等一些狀況的時候，就應(yīng)該補腦了。今天小編為大家介紹一些天然補腦的食物，一起了解下吧。 [詳細]
2015-09-01 11:20:59
哪些食物可以補腦？
哪些食物可以補腦？
飲食上要多吃易于消化又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。 [詳細]
2010-08-11 14:14:31