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中醫(yī)推薦幾款補(bǔ)腎的養(yǎng)生膳食

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:54      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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現(xiàn)代生活中，很多人都不注意自己的飲食習(xí)慣，吃一些生冷辛辣的食物，導(dǎo)致出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。嚴(yán)重的腎虛會引發(fā)一些疾病，那么，腎虛如何補(bǔ)腎呢？下面小編來給你推薦幾款中醫(yī)膳食，可有效的幫你補(bǔ)

現(xiàn)代生活中，很多人都不注意自己的飲食習(xí)慣，吃一些生冷辛辣的食物，導(dǎo)致出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。嚴(yán)重的腎虛會引發(fā)一些疾病，那么，腎虛如何補(bǔ)腎呢？下面小編來給你推薦幾款中醫(yī)膳食，可有效的幫你補(bǔ)腎。

1、豬腎粥

【原料】豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

【制作工藝】將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。

【服法】作早餐食之。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

【應(yīng)用】適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 腎虛如何補(bǔ)腎

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