核心提示：丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥，也是當(dāng)今臨床防治心腦血管病的常用藥。但很多人不知道配合運(yùn)動，丹參能起到更好的效果。
活血化瘀療法是中醫(yī)最古老的治則之一，《靈樞·經(jīng)脈》提到：“脈道以通，血?dú)饽诵小薄，F(xiàn)代研究表明活血化瘀中藥通過改善血液流變學(xué)特征、凝血和纖溶系統(tǒng)之間的平衡、血液及血管壁細(xì)胞功能等方面發(fā)揮療效。丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥，也是當(dāng)今臨床防治心腦血管病的常用藥。但很多人不知道配合運(yùn)動，丹參能起到更好的效果。
丹參味苦微寒，能活血祛瘀、養(yǎng)血安神，可煎湯、泡茶或藥酒服用。適量的運(yùn)動可通過提高心輸出量，改善血流剪應(yīng)力(即血液流動對血管壁形成的摩擦力)。正常的血流剪應(yīng)力對于舒張血管、預(yù)防血栓形成、降低炎癥反應(yīng)、改善血脂和抗氧化等具有重要意義，還能影響藥物的效應(yīng)及代謝。通過活血化瘀藥物與運(yùn)動定量結(jié)合，調(diào)整血管功能，是關(guān)于活血化瘀中藥研究的新領(lǐng)域之一。
我們對大白鼠的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在給予中等劑量丹參提取物的前提下，聯(lián)合定量游泳鍛煉組在調(diào)整血管功能，改善血液“濃、黏、凝、聚”等方面，表現(xiàn)出更優(yōu)的效果，優(yōu)于單純使用高劑量藥物組。這提示大家，在服用丹參類藥物的同時，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，活血化瘀效果會更好。
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