氣血雙補(bǔ)抗衰老方劑

1.【健脾湯】

來(lái)源：《千金翼方》

組成：生地、黃芪、白芍各30克，生姜60克，白蜜0.6升。

功效：養(yǎng)陰血，健脾胃。

主治：氣血不足，脾胃虛弱，身重如石，形體贏瘦，納少欲嘔，面色少華。

用法：水煎服(蜜后下)。

方義：方中黃芪、白蜜補(bǔ)氣和中，益胃復(fù)脈為主藥；生地、白芍滋陰養(yǎng)血為輔；生姜辛溫，通陽(yáng)復(fù)脈，與益氣滋陰藥相配，溫而不燥，流通氣血，通利脈道。四藥配伍，補(bǔ)而不壅，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾胃之妙。

現(xiàn)代研究：黃芪味甘氣溫色黃，皆得中和之正，故能補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黃芪含多種氨基酸、微量元素、糖等，有提高機(jī)體抗寒能力，并有護(hù)肝、抗炎、利尿、抗衰老等作用。蜂蜜能主心腹邪氣、安五臟不足、益氣和中、和百藥，抑菌和促進(jìn)愈合、祛痰，且營(yíng)養(yǎng)豐富。久服能排除體內(nèi)毒素，輕身延年。生地、白芍煎劑有廣譜的抗菌作用，并能擴(kuò)張冠脈血管，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高機(jī)體老化酶的相關(guān)活性，降低過(guò)氧化脂質(zhì)含量，具有顯著的抗衰老作用。諸藥配伍，補(bǔ)氣血之不足。適量服用，可提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)吸收，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，抗老延衰。

2.【大棗粥】

來(lái)源：《實(shí)用抗衰老藥膳學(xué)》

組成：大棗10-15枚，粳米100克。

功效：補(bǔ)氣血，健脾胃。

主治：老年人胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少，貧血，慢性肝炎，過(guò)敏性紫癜，營(yíng)養(yǎng)不良，病后體虛，贏瘦衰弱。

用法：水煎粥服用。

方義：本方為氣血雙補(bǔ)之劑。方中大棗甘能補(bǔ)中，溫能益氣，為補(bǔ)脾胃要藥，《玉楸藥解》載：“大棗之補(bǔ)土，補(bǔ)血以化氣也?！本赘势侥莛B(yǎng)胃生津益氣。二藥配伍，量少力宏，有補(bǔ)氣血、健脾胃之效。

現(xiàn)代研究：大棗含大量的果糖、葡萄糖及各種人體所需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功。藥理實(shí)驗(yàn)有增加血清蛋白及白蛋白作用，且無(wú)毒副作用，適宜長(zhǎng)期服用。粳米富含淀粉、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有益胃生津之效，二藥合煎，補(bǔ)氣血，健脾胃。長(zhǎng)期適量服用本粥，能益胃生津，補(bǔ)充體液，調(diào)整體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，使脾胃康健，氣血生化有源，進(jìn)而使人體氣血營(yíng)衛(wèi)精神、骨髓津液充足而達(dá)到延年益壽之目的。

3.【當(dāng)歸補(bǔ)血湯】

來(lái)源：《蘭寶秘藏》

組成：黃芪30克，當(dāng)歸6克。

功效：補(bǔ)氣生血。

主治：氣虛血虛，表現(xiàn)為體弱易疲勞，頭昏目眩、倦怠乏力、面色萎黃等癥。

用法：水煎服。

方義：本方為補(bǔ)氣生血之劑。方中黃芪為主藥，取其甘溫以益氣升陽(yáng)，補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，使機(jī)體脾胃健，中氣足，氣行而血自生；當(dāng)歸辛香而潤(rùn)，香則入脾，潤(rùn)則補(bǔ)血，故能透人中焦?fàn)I氣之分而有補(bǔ)營(yíng)之效以之為輔。二藥配伍，能使機(jī)體氣行、血充，以補(bǔ)氣生血。

現(xiàn)代研究：黃芪補(bǔ)氣養(yǎng)胃，富含多種氨基酸、多糖、微量元素，有護(hù)肝、抗寒、抗炎、利尿、抗衰老的作用。當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)血，能降低心肌耗氧量，改善肺通氣功能，提高機(jī)體防御能力，并對(duì)睪丸退化有防治效果。二翌合煎，補(bǔ)氣養(yǎng)血?，F(xiàn)代衰老學(xué)證實(shí)，人步人中老年，其冕疫的防疫、監(jiān)督、自穩(wěn)功能逐漸降低，內(nèi)分泌功能減退。當(dāng)歸補(bǔ)血湯能提高機(jī)體免疫力并改善血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，故適量服用有抗老防衰的效果。

4.【芪杞燉乳鴿】

來(lái)源：《抗衰老藥膳學(xué)》

組成：黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

功效：益氣養(yǎng)血，滋腎。

主治：氣血虛，體倦乏力，貧血，表虛自汗，瘡潰后不愈合，慢性癤瘡等癥。

方義：黃芪補(bǔ)氣健脾，《本草正義》載：“黃芪味甘氣溫色黃，皆得中和之正，故能補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃?！辫坭阶幼萄a(bǔ)肝腎，益精明目?！妒朝煴静荨罚骸拌綀?jiān)筋骨，耐老，除風(fēng)去虛勞，補(bǔ)精氣?！比轼澑蕼匮a(bǔ)腎助陽(yáng)，養(yǎng)肝明目，以佐芪、杞益氣養(yǎng)血。諸藥配伍，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋腎。

現(xiàn)代研究：黃芪補(bǔ)中益氣，溫養(yǎng)脾胃，富含人體所需的多種氨基酸、糖及微量元素，有護(hù)肝、抗炎、利尿、抗衰老等作用；枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，也富含黃芪具有的成分，有增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫作用，護(hù)肝、降壓、降糖、抗衰老功效；乳鴿富含優(yōu)質(zhì)蛋白。諸藥相配，營(yíng)養(yǎng)成分齊全。適量久服，可提高機(jī)體非特異性免疫作用，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，并有護(hù)肝、益精明目、抗老防衰之功效。

5.【八珍湯】

來(lái)源：《正體類(lèi)要》

組成：當(dāng)歸8克，川芎10克，熟地10克，人參10克，白術(shù)10克，茯苓10克，炙甘草6克。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。

主治：氣血兩虛，面色少華，四肢乏力，體弱贏瘦，食少便溏等癥。

用法：水煎服。

方義：本方效法于四物湯及四君子湯。方中當(dāng)歸、熟地補(bǔ)血、活血；川芎行氣活血；芍藥斂陰養(yǎng)血；人參大補(bǔ)元?dú)?；白術(shù)、茯苓健運(yùn)脾胃；炙草甘緩和中。諸藥配伍，補(bǔ)而不滯，有行血而不破血之特點(diǎn)。

現(xiàn)代研究：“四君子湯”為治療脾胃氣虛之要方。有大補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)整胃腸功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)吸收、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、抗老延衰的作用。“四物湯”為補(bǔ)血調(diào)血之要?jiǎng)Ｓ醒a(bǔ)血養(yǎng)血去瘀，增強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，改善體液循環(huán)，抗血栓產(chǎn)生，有延緩機(jī)體老化之作用。諸藥合煎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。適量服用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及胃腸心肌功能，使機(jī)體脾胃運(yùn)化有力，氣行，血生，氣血充盈?！皻庋?，則百病乃去”。

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