孩子胃口不好怎么辦?在生活中,“山楂片”是很多家長們首選的開胃佳品。然而,專家提醒,山楂片、山楂糕等山楂類零食,含糖量高,孩子吃多了或會生齲齒。
山楂零食應少吃
目前,超市商場里售賣的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂類零食,雖然主材料是山楂,但大多經(jīng)過了食品加工,口感雖然酸甜適中,但內含糖分卻大大增加。長期食用,又不注意口腔清潔,很容易導致孩子生齲齒。另外,高糖食品攝入過多反而會影響消化吸收,加重食欲不振的情況。因此,并不建議家長長期給孩子食用此類山楂零食來開胃。
當然,這并不是否認山楂類零食的開胃消食功效。專家表示,孩子很難抵制“甜味”的誘惑,因此在食用時家長要注意控制量,適可而止。例如,人們常見的山楂片,6歲以下的兒童的食用量最好控制在每次1片,一天4~5片即可。
焦山楂煮水效果最好
開胃消食選山楂固然沒錯,但效果最好的還屬中藥鋪里的中藥材——生山楂、焦山楂等(因炮制工藝不同,功效會略有區(qū)別)。因為這些山楂作為中藥材,不過分追求其本身的口感,沒有經(jīng)過反復加工,藥效成分大多也能得到很好的保全。
專家介紹,相比之下,焦山楂經(jīng)過炒制之后,除了消食導滯的作用,還能治療伴有積食的瀉利,更有利于消化。因此,對于食欲不振、胃口差的孩子來說,家長不妨試試用此類山楂煮水服用或開水泡服。
（責任編輯：zxwq）
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