骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨頭“變脆”,容易使人腰背痛,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起骨折。骨科專(zhuān)家指出,在我國(guó)60歲以上人群中,約有30%-35%的女性患骨質(zhì)疏松,而大多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者在初期都感覺(jué)不明顯,因此,專(zhuān)家建議,對(duì)于絕經(jīng)前期婦女,無(wú)論有無(wú)癥狀,應(yīng)定期去醫(yī)院采用雙能x線(xiàn)吸收儀進(jìn)行骨密度檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)骨密度的變化。
骨質(zhì)疏松是靜悄悄的流行病,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松在發(fā)生骨折前可以沒(méi)有任何癥狀,而且其多發(fā)于絕經(jīng)后的婦女和老年男性,發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué),不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。因?yàn)槿f(wàn)一骨質(zhì)疏松造成脊柱、髖部等部位骨折將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
專(zhuān)家指出,一旦被診斷為骨質(zhì)疏忪癥,就要按照醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)范治療,治療必須基礎(chǔ)措施和藥物治療相結(jié)合,遵醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期治療,才能達(dá)到最佳治療效果。
基礎(chǔ)措施:(1)調(diào)整生活方式。多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。避免嗜煙、嗜酒和慎用影響骨代謝的藥物。(2)適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療,像曬太陽(yáng)、多散步等,這些對(duì)于骨質(zhì)疏松患者同樣重要,而且是藥物無(wú)法替代的。(3)預(yù)防跌倒:浴室采用把手及防滑墊,避免使用滑的地毯或墊子,保持日?;顒?dòng)的空間空曠。
藥物治療:(1)適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素D:針對(duì)骨質(zhì)疏松者骨鈣丟失的情況,患者可選擇對(duì)胃腸道刺激小的鈣制劑,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按照不同年齡選擇合適的劑量,以彌補(bǔ)丟失的鈣。如果在服用鈣劑的同時(shí)加服維生素D,預(yù)防骨質(zhì)疏松效果會(huì)更好。(2)選擇合理治療:在鈣劑和活性維生素D補(bǔ)充基礎(chǔ)上,還要進(jìn)行降鈣素、雙磷酸鹽或雌激素受體調(diào)節(jié)劑等藥物治療。這樣不僅可以延緩骨量丟失,促進(jìn)骨形成,而且可以預(yù)防骨折的發(fā)生。只要接受正規(guī)的治療,無(wú)論何時(shí)均可顯效。對(duì)于那些已有腰酸背痛等癥狀的患者,治療能顯著緩解癥狀,最大限度地提高生活質(zhì)量。但是,這些藥物一定要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,切忌盲目使用。
另外特別提醒大家重視—個(gè)問(wèn)題,骨質(zhì)疏松癥并非都是原發(fā)性的,它可以由其他疾病引起,如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性腫瘤、血液病等,所以普通的腰背痛可能潛伏著更大危機(jī),絕不能掉以輕心,應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院明確診斷,及早治療。
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