中老年女性絕經(jīng)后常出現(xiàn)腰酸背痛等骨質(zhì)疏松的癥狀,這與體內(nèi)雌激素水平降低有關(guān),常吃葡萄可預防骨質(zhì)疏松。研究表明,葡萄中含有一種白藜蘆醇,當體內(nèi)的雌激素缺乏時,白藜蘆醇會表現(xiàn)出同雌激素相似的作用,可以促進鈣的吸收。白藜蘆醇在葡萄皮中含量較高,而且顏色越深的葡萄其含量越高。絕經(jīng)期后的中老年女性可每天食用200克深色葡萄,最好連皮一起吃,對改善骨質(zhì)疏松具有明顯作用。
(責任編輯:zxwq)
中老年女性絕經(jīng)后常出現(xiàn)腰酸背痛等骨質(zhì)疏松的癥狀,這與體內(nèi)雌激素水平降低有關(guān),常吃葡萄可預防骨質(zhì)疏松。研究表明,葡萄中含有一種白藜蘆醇,當體內(nèi)的雌激素缺乏時,白藜蘆醇會表現(xiàn)出同雌激素
中老年女性絕經(jīng)后常出現(xiàn)腰酸背痛等骨質(zhì)疏松的癥狀,這與體內(nèi)雌激素水平降低有關(guān),常吃葡萄可預防骨質(zhì)疏松。研究表明,葡萄中含有一種白藜蘆醇,當體內(nèi)的雌激素缺乏時,白藜蘆醇會表現(xiàn)出同雌激素相似的作用,可以促進鈣的吸收。白藜蘆醇在葡萄皮中含量較高,而且顏色越深的葡萄其含量越高。絕經(jīng)期后的中老年女性可每天食用200克深色葡萄,最好連皮一起吃,對改善骨質(zhì)疏松具有明顯作用。
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