【擦法】以掌面（掌根、大魚際、小魚際）緊貼于足部一定部位，作直線往返的摩擦運動，使之產生熱量并向身體深部透入，稱為擦法。其用力的形式是：向前推和向后拉，掌面僅貼在皮膚上，一般不用力下壓。擦法須直線往返，不能停頓，速度一般為100次/分鐘左右。掌擦法和大魚際擦法可用于足底諸多反射區(qū)。小魚際斜擦法可用于腎→輸尿管→膀胱反射區(qū)。
【分法】用雙手拇指指腹或食指外側緣在足部反射區(qū)的中心處作直線分開，分散動作，謂之分法。雙手拇指指腹為著力點或食指外側緣為著力點，同時施力于足部反射區(qū)部位，用力均勻、沉著，同時以一點為中心作直線分開，重復數(shù)次。分法常用于足背膈反射區(qū)。
【拍法】將手指自然并攏，手上各關節(jié)均成微屈狀，使手的整個掌面如碗形，再以這個手掌面水平地擊打在足部反射區(qū)。單手雙手操作均可。操作者在腕關節(jié)自然屈伸的帶動下，一落一起有節(jié)奏地拍而打之。此手法主要用于腿部放松或足背、足底反射區(qū)。
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