冬季養(yǎng)生光腳穿皮鞋對(duì)健康不利

摘要：天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習(xí)慣，光腳穿鞋。皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數(shù)汗液會(huì)滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽下晾曬，很多細(xì)菌和真菌就會(huì)在其中滋生，引起皮膚疾病，比如腳氣、細(xì)菌感染甚至發(fā)生丹毒等。

天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習(xí)慣，光腳穿鞋。其實(shí)，這樣對(duì)健康不利。

皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數(shù)汗液會(huì)滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽下晾曬，很多細(xì)菌和真菌就會(huì)在其中滋生，引起皮膚疾病，比如腳氣、細(xì)菌感染甚至發(fā)生丹毒等。

絕大多數(shù)皮鞋在加工時(shí)會(huì)使用黏合劑、染料等，如果皮膚直接和鞋子接觸，容易引起過敏；再加上腳部經(jīng)常出汗，會(huì)使更多的過敏原從鞋子中釋放出來。如果穿的是橡膠內(nèi)里的皮鞋，那就更要小心了，因?yàn)橛上鹉z導(dǎo)致過敏的現(xiàn)象更為普遍。

因此，在穿皮鞋時(shí)，還是要穿襪子的。最好穿吸汗的棉襪，女性也可以選擇化纖的絲襪。腳容易出汗的人，建議穿分趾襪，因?yàn)檎婢矚g溫暖而潮濕的環(huán)境，要盡量保持腳趾縫的干燥，預(yù)防腳氣。

在選擇鞋時(shí)，也要選擇透氣性較好的皮鞋。同時(shí)，最好選內(nèi)里是皮子的，以減少過敏情況的發(fā)生。

最后，要多準(zhǔn)備幾雙鞋，平時(shí)輪換著穿，不穿時(shí)，放在太陽下晾曬一會(huì)兒或在陰涼處通風(fēng)，保持鞋子內(nèi)部的干燥。有腳氣的人還可以在鞋里、襪子里撒些達(dá)克寧散。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：冬天洗澡太勤皮膚變得干燥

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（責(zé)任編輯：zxwq）