您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)特色> 特色療法 >概況

練氣功有哪些好處 經(jīng)常鍛煉可延年益壽

發(fā)布時間： 2017-12-29 10:40:47      來源：久久健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

作為傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，氣功深受大眾的喜愛，尤其是一些中老年朋友，他們平時沒事的時候，就喜歡三五成群，約著到公園打打太極，練練氣功，既能靜心又能提升身體素質(zhì)，練氣功具有諸多好處，大

作為傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，氣功深受大眾的喜愛，尤其是一些中老年朋友，他們平時沒事的時候，就喜歡三五成群，約著到公園打打太極，練練氣功，既能靜心又能提升身體素質(zhì)，練氣功具有諸多好處，大家可以多了解一些，可以鼓勵家里的老人多練練氣功。

練氣功的好處有哪些


練氣功可以延年益壽

 

人一到中年，身體就越來越弱，這個時候多多練氣功對身體可是很好的，練氣功有哪些好處？氣功可以讓我們延遲衰老的時間，還對老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時候延年益壽。


練氣功可以陶冶情操

 

我們中國傳統(tǒng)的氣功是很適合修心養(yǎng)性的，練氣功有哪些好處？在氣功入靜的狀態(tài)下會感覺很舒服很愉快，不僅是身體，心情也一樣得到很好的放松，經(jīng)常練氣功就能陶冶情操。


練氣功可以開發(fā)智能

 

練氣功有哪些好處？氣功能開發(fā)人的智能，這點(diǎn)在古代的時候就是被認(rèn)可的，經(jīng)常輕功鍛煉可以讓大腦的疲勞消失，讓記憶力和思維提高很多，然后人的智能也就提高了。

 

練氣功有哪些好處？看完了以上的介紹，相信你的心中也有數(shù)了，作為大家都很推崇的養(yǎng)生方法，它具有多種表現(xiàn)形式，老年朋友在練習(xí)的時候也毫不吃力，長期堅持練氣功，還能幫助他們增強(qiáng)抵抗力，抵御多種疾病，如果你的家里也有老人需要養(yǎng)生，就趕緊將練氣功的功效分享給他們吧！

標(biāo)簽閱讀: 練氣功 好處 氣功

分享到：

相關(guān)閱讀

炎夏要做好哪些私處護(hù)理 警惕這些誤區(qū)
炎夏要做好哪些私處護(hù)理 警惕這些誤區(qū)
進(jìn)入夏季，溫度會比較高，這個時候，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防，對于女性的健康來說，大家要注重平時的護(hù)理，對于私處的健康，大家一定要重視，這個和婦科疾病遠(yuǎn)離會有很大的關(guān)聯(lián)。夏季炎熱，經(jīng)常出 [詳細(xì)]
2019-06-29 19:06:45
吃黃色的食物有什么好處？ 會讓心情變好
吃黃色的食物有什么好處？ 會讓心情變好
生活中有各種各樣的顏色的食物，有綠色的、紅色的、黃色的等等，不同的顏色食物對人體的功效也有所不同，吃黃色的食物有什么好處呢？經(jīng)過心理學(xué)家的研究，常吃一些黃色食物可以讓心情變得更好哦 [詳細(xì)]
2019-06-28 18:30:44
老人需要興趣和愛好 好處是哪些呢？
老人需要興趣和愛好 好處是哪些呢？
老人在平時的生活中，一定要注意保持興趣的培養(yǎng)，因?yàn)樾枰@些保持健康的身體。很多人說，老人為什么需要興趣和愛好呢？其實(shí)是因?yàn)橛辛诉@些，老人的身體會比較健康，人到老年，生活節(jié)奏開始變慢 [詳細(xì)]
2019-06-28 17:01:25
老人睡前梳頭搓腳對身體好 具體好處有哪些呢？
老人睡前梳頭搓腳對身體好 具體好處有哪些呢？
老人在睡覺之前應(yīng)該注意做好預(yù)防，因?yàn)樽鲆恍┬幼?，對大家的健康都是很有好處的，想要延年益壽，大家?yīng)該注意這些預(yù)防，對大家的身體會有很不錯的好處。每一個老年人都想擁有一個長壽的生命， [詳細(xì)]
2019-06-28 16:23:27
茉莉花茶有什么功效 女孩喝茉莉花茶的好處有哪些
茉莉花茶有什么功效 女孩喝茉莉花茶的好處有哪些
在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗫晒┯^賞價值的鮮花和綠植，茉莉花清香淡雅，很受大家的喜歡，可能有些朋友還不知道茉莉花可以用來制作茉莉茶。茉莉茶是用茉莉花瓣和茶葉一起制作而成的花茶，茉莉茶喝起 [詳細(xì)]
2019-06-28 10:12:53
跟你說說吃金桔的好處和功效有哪些 趕緊過來了解一下吧
跟你說說吃金桔的好處和功效有哪些 趕緊過來了解一下吧
人們在日常生活中會吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。這里說的金桔是橘子家族中十分重要的成員，別看個頭不大，但是金桔的營養(yǎng)價值特別高，金桔的果肉可以吃，果皮也可以食用，可以為人體 [詳細(xì)]
2019-06-28 10:06:59
常吃洋蔥到底好不好？ 這些好處不得不知
常吃洋蔥到底好不好？ 這些好處不得不知
飲食吃得好對身體好，究竟哪些食物對大家的健康好呢？其實(shí)只要大家多吃蔬菜和水果，這些對于健康身體保養(yǎng)都是需要的，對于蔬菜的選擇中，有一種會讓大家流淚的食材，叫做洋蔥，這個多吃對健康好 [詳細(xì)]
2019-06-26 22:20:04
純牛奶敷臉好嗎？ 說說關(guān)于牛奶敷臉的好處
純牛奶敷臉好嗎？ 說說關(guān)于牛奶敷臉的好處
生活中使用純牛奶的概率會很高，除了喝意外，還會有這樣的用途，那就是女性用來美容的功效，因?yàn)檫@不僅食用，也是沒有很大的副作用的。對于愛美的女性，一定要了解這些牛奶的使用方法，對大家的 [詳細(xì)]
2019-06-26 22:09:17
喝紅酒能收斂毛孔 說說日常喝紅酒的好處
喝紅酒能收斂毛孔 說說日常喝紅酒的好處
很多女性都說，沒事的時候，應(yīng)該喝一點(diǎn)紅酒進(jìn)行美容，這對大家的肌膚是很有好處的，可以收縮大家的毛孔，對于肌膚做好美容也是很有效果的。對于紅酒，應(yīng)該怎么喝才有美容的功效呢？紅酒具有很好 [詳細(xì)]
2019-06-26 22:08:33
老人應(yīng)適當(dāng)喝一些果蔬汁 好處有哪些呢？
老人應(yīng)適當(dāng)喝一些果蔬汁 好處有哪些呢？
老人在日常保養(yǎng)身體的時候，一定要注意方法，果蔬汁對老人的健康是有營養(yǎng)的，健康的飲食對老人的身體好，幫助老人做好健康的保障。果蔬汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起 [詳細(xì)]
2019-06-24 17:07:24