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絞股藍(lán)減肥功效

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肥胖會帶來哪些危害? 中醫(yī)教你如何減肥

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絞股藍(lán)減肥功效

減肥訓(xùn)練之前，你得吃點!

　你的身體需要能量來運動。你的身體系統(tǒng)需要有足夠的能量來源，這樣才能支持你做更多練習(xí)，消耗更多的熱量。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥不能只做有氧運動!

女孩總是希望有緊實的身材，而不是大塊的肌肉。只做有氧運動，雖然會燃燒你的卡路里，但是不會加快你的新陳代謝，反而會讓你有大規(guī)模的肌肉，當(dāng)然，卡路里的消耗是很大! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥時必須要吃夠！

減肥的確要減少卡路里的攝入，但是，肉食也是不能跳過的!女性不適合素食!你的身體是需要能量的，你畢竟不是兔子! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥不是女人專利，男人也能秀身材

男人為什么要減肥，男人減肥已經(jīng)不是女人的專利了，現(xiàn)在男人減肥越來越多的注意自己的體型了，就加入了減肥的行列，正確的減肥的方法才能夠使你獲得健美的身軀。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥女人男人身材

減肥瑜伽的4招式！

　練習(xí)結(jié)束后，一定要做放松。放松方法和開始的靜心方法是一樣的，要讓大腦、身體的每一個部位都全面放松。 [詳細(xì)]

2015-05-26 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥必知：吃太飽，害處多！

從養(yǎng)生的角度，建議吃7分飽最適合。而如果是想減肥，吃到6分飽也可以。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式食物

減肥藥的作用大不同！

減肥藥品分為4種，你一定要注意選擇！ [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥運動，女人們最愛健身項目

運動減肥無論在什么情況下都是必須的或者是主要的或者是輔助的，所以運動減肥計劃是必不可缺的，那么應(yīng)該如何針對實際情況列出減肥計劃呢? [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥運動健身

減肥不能心急！

肥心急的人子經(jīng)歷減肥平臺期時，容易采取極端的方法來度過這個難熬的時期。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥也有平臺期？

　每個人在減肥時都會遭遇一段停滯不減的時期，這就是“減肥平臺期”。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式運動

減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合！

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥一定要控制好飲食！

　斯嘉麗表示，她并不刻意節(jié)食，但是為了好身材，一定會控制。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥也會導(dǎo)致卵巢早衰？

　張女士今年27歲，經(jīng)常節(jié)食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量逐月減少，由于沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現(xiàn)停經(jīng)，且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等癥狀，才到我院求助治療，經(jīng)過相關(guān)檢查確診為卵巢早衰。 [詳細(xì)]

2015-05-21 標(biāo)簽：減肥方式運動