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膠原蛋白減肥有用嗎

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膠原蛋白減肥有用嗎

減肥必知：吃太飽，害處多！

從養(yǎng)生的角度，建議吃7分飽最適合。而如果是想減肥，吃到6分飽也可以。 [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥方式食物

蛋白質(zhì)有助減脂增?。?/a>

　相信不少人都聽說過高蛋白質(zhì)飲食減肥法。高蛋白飲食是指糖分、蛋白質(zhì)和脂肪按照40%、30%和30%的攝取比例進行調(diào)整飲食來達到減肥效果。 [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥方式運動

減肥藥的作用大不同！

減肥藥品分為4種，你一定要注意選擇！ [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥方式運動

減肥運動，女人們最愛健身項目

運動減肥無論在什么情況下都是必須的或者是主要的或者是輔助的，所以運動減肥計劃是必不可缺的，那么應(yīng)該如何針對實際情況列出減肥計劃呢? [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥運動健身

減肥不能心急！

肥心急的人子經(jīng)歷減肥平臺期時，容易采取極端的方法來度過這個難熬的時期。 [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥方式運動

減肥也有平臺期？

　每個人在減肥時都會遭遇一段停滯不減的時期，這就是“減肥平臺期”。 [詳細]

2015-05-25 標簽：減肥方式運動

減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合！

中醫(yī)認為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達到健身美體祛病療疾的目的。 [詳細]

2015-05-22 標簽：藥品健康保健

減肥一定要控制好飲食！

　斯嘉麗表示，她并不刻意節(jié)食，但是為了好身材，一定會控制。 [詳細]

2015-05-22 標簽：藥品健康保健

減肥也會導(dǎo)致卵巢早衰？

　張女士今年27歲，經(jīng)常節(jié)食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量逐月減少，由于沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現(xiàn)停經(jīng)，且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等癥狀，才到我院求助治療，經(jīng)過相關(guān)檢查確診為卵巢早衰。 [詳細]

2015-05-21 標簽：減肥方式運動

減肥結(jié)合運動效果更佳！

想要瘦腿效果更佳，除了敲打膽經(jīng)外，需要結(jié)合一些瘦腿運動 [詳細]

2015-05-20 標簽：減肥方式運動

減肥從膽經(jīng)的位置開始！

　常聽人說敲膽經(jīng)能瘦腿，那膽經(jīng)究竟在哪里？ [詳細]

2015-05-20 標簽：減肥方式運動

減肥運動需要計劃，瘦身指日可待

2015-05-20 標簽：減肥運動計劃

減肥誤區(qū)多減肥要有自己的一套

在大家以為自己所知道減肥方法都是正確的，并極力堅持時，你可能不知道那些都可能是減肥謊言。下面小編帶大家認清減肥誤區(qū)，找到正確的減肥方法。 [詳細]

2015-05-20 標簽：藥品健康保健

減肥食品大羅列！

哪些食物能減肥？根據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)的盤點，漿果、辣椒、魚類、西蘭花等都能減肥。 [詳細]

2015-05-20 標簽：減肥晚餐食物

減肥從跪式俯臥撐開始！

　跪式俯臥撐可在膝下墊塊毛巾，腹部必須收緊。 [詳細]

2015-05-19 標簽：減肥方式運動

?減肥和吸煙易致抑郁癥？

科學(xué)對于疾病來說最具說服力，最近科學(xué)研究表明，減肥和吸煙更容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生和出現(xiàn)。具體到底是怎樣證明的呢？今天為大家揭曉。 [詳細]

2015-05-18 標簽：減肥吸煙 抑郁癥

減肥從精挑跑步鞋開始！

　別隨便套上雙運動鞋就去跑步，瘦身效果打折不說，甚至還可能損害到女人脆弱的腳趾和足底，脊椎也會因為不當(dāng)?shù)恼鹗幵斐捎绊憽? [詳細]

2015-05-18 標簽：減肥方式運動

減肥中的幾大迷思！

只有持久的小強度有氧運動，才能消耗多余的脂肪。這是由于小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，因此脂肪消耗得更快？ [詳細]

2015-05-18 標簽：減肥方式食物

減肥難易由個人體質(zhì)決定嗎？

“當(dāng)肥胖的人群減少他們的飲食量，代謝反應(yīng)就會有很大的變化，這種‘節(jié)儉型’代謝可能有助于彌補體重減輕的損失，” PECRB臨床研究員，此項研究的作者Susanne Votruba博士說。 [詳細]

2015-05-18 標簽：減肥運動方法

喝醋減肥有用嗎？

醋能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。另外，醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內(nèi)多余脂肪燃燒，轉(zhuǎn)變成能量，不易發(fā)胖。一般來說，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發(fā)揮減重的功效。 [詳細]

2015-04-28 標簽：減肥運動方法

大麥茶可減肥，飲用有何禁忌

大麥茶屬于粗糧，有調(diào)整消化吸收之功能，被一些白領(lǐng)女性當(dāng)作減肥飲品。那作為保健飲品之一，它的保健功效具體都有哪些呢？又有什么樣的飲用禁忌呢？ [詳細]

2015-04-14 標簽： 大麥茶 減肥飲用

揉腹減肥法并非人人適用，盲目節(jié)食減肥有損血管健康

經(jīng)過闔家團聚、舉杯暢飲的假日，很多人發(fā)現(xiàn)自己在體重秤上的數(shù)字增加了不少?！懊糠昙压?jié)胖三斤”雖是調(diào)侃，卻是很多愛美人士的“死穴”，“年后瘦身”無疑成為上班后的熱門話題。如何才能科學(xué)健康地減重減脂?，北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科醫(yī)師陳鵬醫(yī)生表示，年后體重出現(xiàn)2至3斤的波動都在可接受范圍之內(nèi)，及時調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)及規(guī)律作息，就可恢復(fù)。 [詳細]

2015-03-02 標簽：減肥盲目 節(jié)食