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老人肺炎嚴重嗎

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老人肺炎嚴重嗎

老人更需要呼啦圈健身效應

北京的街頭巷尾，呼啦圈又興盛起來了；但其形制和重量卻有所變化，搖呼啦圈的人群也不局限于少女。其實，呼啦圈從來就不是少女的專利?；蛟S，中老年人更需要呼啦圈的健身效應。自30歲開始，人的肺活量每年減少0.5%，基礎代謝每10年減少7%至8% [詳細]

2015-11-05 標簽： 呼啦圈 運動按摩 老人更需要呼啦圈健身效應

老人冬季保健三步走

養(yǎng)生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什么點，做什么事，才會事半功倍。中國中醫(yī)科學院教授楊力在接受《生命時報》記者采訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據(jù)早、中、晚不同時段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人體各器官經(jīng)過一晚上的 [詳細]

2015-11-05 標簽： 養(yǎng)生 按摩 百會穴 老人冬季保健三步走

老人初冬進補多吃咸味食物

初冬，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。俗語說“藥補不如食補”，食補在初冬時尤為重要：進補先引補為使腸胃有個適應過程，最好先引補?？上扔密蛯崯跖Ｈ饣蜍蛯?、紅棗、花生仁加紅糖燉服，或煮些生姜大棗牛肉湯來喝，用以 [詳細]

2015-11-05 標簽：睡眠脾胃厭食 老人初冬進補多吃咸味食物

老人冬季降壓應注意的問題

冬季是腦血管疾病的高發(fā)時期。由于氣溫陡降，人體的血管收縮，血壓相應增高，增加了腦血管疾病的風險。而有動脈硬化、高血壓的患者，在氣溫陡降后更易出現(xiàn)腦血管破裂，危及生命。冬季降壓應注意以下幾個方面的問題：適當增加藥量天冷時，血管收縮，但 [詳細]

2015-11-05 標簽： 腦血管疾 高血壓 冬季降壓 老人冬季降壓應注意的問題

老人可以隨便用按摩器嗎

按摩器真的像推銷員所說的那樣絕對安全嗎？專家認為情況不完全這樣。他告訴記者，按摩器一旦使用不當，就會加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。通常電子按摩器以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動的 [詳細]

2015-11-05 標簽： 按摩器 敲擊 病變部位 老人可以隨便用按摩器嗎

老人冬天要如何預防感冒？

冬季的氣溫變化大，很多人都會出現(xiàn)感冒的癥狀，而有的老人也不例外，那么老人感冒怎么辦？老人吃什么可以預防感冒呢？冬天來了，體重增加、血脂升高、干燥咳嗽等問題都開始困擾著人們。不必擔心，有個專屬冬季的水果就能幫你，解決所有問題，那就是柚子。 [詳細]

2015-11-05 標簽：感冒咳嗽水果 老人冬天要如何預防感冒？

老人冬季要預防哪些疾?。?/a>

冬季天氣變化大，那么老人要注意什么呢？冬季老人要如何保健呢？老人冬季要預防哪些疾病呢？下面我們就來了解一下。第一要防胃病原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發(fā)。因為人體受寒以后，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、 [詳細]

2015-11-05 標簽：保健飲食皮膚 老人冬季要預防哪些疾病？

老人健康殺手--打呼嚕

根據(jù)統(tǒng)計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現(xiàn)睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合征可以使病人長期缺氧，從而引起全身各個系統(tǒng)的改變，導致嚴重后果。如，循環(huán)系統(tǒng)：血管內(nèi)膜增厚，紅細胞數(shù)量增多、聚集、血流速度減慢，血 [詳細]

2015-11-05 標簽： 打呼嚕 治療病人 老人健康殺手--打呼嚕

老人要如何預防老年癡呆

1．勤動腦防癡呆人們常說：“腦子越用越靈?！崩夏耆舜嬖诖竽X的生理性衰退，腦細胞一旦遭到損傷，就很難再恢復如前，因此老年人應有意識地加強腦功能的鍛煉，做到勤動腦、多觀察思考，堅持每日看書讀報、寫字、聽廣播、看電視、下棋或練劍等。每天進 [詳細]

2015-11-05 標簽： 老年人 老年癡呆 腦功能減退 老人要如何預防老年癡呆

老人應該擁有＂性福＂嗎

第一位,男性,約70歲。問:“請問您看過這篇報道嗎?”答:“看過。還仔細看了幾遍。”問:“能說說您的看法嗎?”答:“挺有意思……要登報嗎?不行,我不能說,人家知道了不好……”記者說絕對保密,但老人還是趕快“溜”了。第二位,男性,41歲。 [詳細]

2015-11-05 標簽：性藥老人 老年人性生活 老人應該擁有＂性福＂嗎

老人保健 炒土豆放醋能解毒

如果您家的土豆吃起來口感發(fā)澀，那可就要小心了，這種土豆很可能已經(jīng)長芽，嚴重的話還會引起中毒。土豆中含有一種弱堿性的生物學堿——龍葵素，它有麻醉中樞神經(jīng)和溶解紅細胞的作用。極少量龍葵素對人體沒有明顯害處，但是如果一次吃進200毫克（約半兩 [詳細]

2015-11-05 標簽： 溶解紅細胞 解毒作用 龍葵素 老人保健炒土豆放醋能解毒

老人夜里腿抽筋 預防治療有妙招

醫(yī)學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降，致使神經(jīng)和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡后長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發(fā)小腿抽筋。專家提醒這些老年朋友，可采取如下方法應對夜間小腿抽筋：1.用拇指或食指 [詳細]

2015-11-05 標簽： 小腿抽筋 預防治療 有妙招 老人夜里腿抽筋預防治療有妙招

老人倒走鍛煉不科學

老年人雖然都上了年紀了，但是有多半的老年人仍然有晨練或是飯后鍛煉的習慣，專家說老年人鍛煉是非常好了，可以活動老人身體的各個零件，但是有一點，老人倒走這點是不科學的。老年人腿腳本來就不靈便，腳底下稍微絆一跤或一打滑，就容易仰面摔過去。程東 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 鍛煉效果 老年人 老人倒走鍛煉不科學

老人常做搓手動作可健腦

老年人延緩衰老可經(jīng)常做些健腦小動作，比如經(jīng)常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小魚際(左拳的小 [詳細]

2015-11-05 標簽：握拳健腦伸掌 老人常做搓手動作可健腦

老人足療可以延年益壽

足療，在中醫(yī)理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什么作用呢?足療是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴 [詳細]

2015-11-05 標簽：足療 熱水洗 第二心臟 老人足療可以延年益壽

老人腳心保健勝過補品

腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養(yǎng)生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。1.浴足養(yǎng)生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒后， [詳細]

2015-11-05 標簽：腳心按摩保健 老人腳心保健勝過補品

老人練腦力多轉新地方

老人經(jīng)常悶在家里，或總在一個區(qū)域活動，雖然比較安全，但生活易沉悶單調，也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，應該多到新地方走走。新鮮的環(huán)境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如此，到了一個新地方，老人還可以練練眼力和記憶力 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 新地方 腦力 老人練腦力多轉新地方

老人一定要多“串門”

銅墻鐵壁般的防盜門一關，就似乎隔絕了內(nèi)外聯(lián)系。屋里，只有老兩口為伴，甚或很多孤寡老人，只有電視機做伴。資深心理咨詢師對這種情況很是擔心，“老人一定要多串門！”在很多人看來，走家串戶似乎有些過時了，除了逢年過節(jié)，很少人去做。但這一狀況 [詳細]

2015-11-05 標簽：串門 網(wǎng)聊 行程安排 老人一定要多“串門”

老人推拿按摩頭部預防疾病

1、搓勞宮與大魚際（拇指根骨上肌肉）二穴。即先將右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外邊，其他三指按在勞宮穴上。稍加力度搓摩至手發(fā)熱為度，然后以同法用左手搓右手。2、干洗臉（搓迎香穴）。雙手放在臉上，二中指按在穴位上（即鼻翼兩側凹陷處） [詳細]

2015-11-05 標簽：斜搓 前額發(fā)際 預防感冒 老人推拿按摩頭部預防疾病

老人睡前做6件事延年益壽

老人睡前做6件事延年益壽。睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什么事呢?1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環(huán) [詳細]

2015-11-05 標簽：睡眠穴位刷牙 老人睡前做6件事延年益壽

老人補鈣 食補效果最好

幾乎所有的老年人都知道：“我需要補充鈣營養(yǎng)?！标P鍵是如何補?補多少量為宜?以下提供些參考意見。(1)老年人由于自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現(xiàn)在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500 [詳細]

2015-11-05 標簽：補鈣 鈣營養(yǎng) 鈣攝入量 老人補鈣食補效果最好

老人腎虛 三類健康保健措施

老人的身體很容易出現(xiàn)腎虛的情況哦，而這樣的現(xiàn)象是很經(jīng)?？吹降模斶@么一種現(xiàn)象要怎么調理呢，這可是個關鍵性的問題。其實，面對老年人腎虛的問題可以通過三大類來進行調來。一、腎虛調理——飲食調補1、北芪蟲草燉烏雞：取北黃芪50克，冬蟲夏草 [詳細]

2015-11-05 標簽：腎虛 仙靈脾 海狗腎 老人腎虛三類健康保健措施

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