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失眠

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)失眠的文章報道和失眠相關(guān)問答，以及失眠專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-10-26 16:19:47

失眠的六大心理因素

失眠背后的閹割恐懼

失眠、應(yīng)酬、失業(yè)今天你怕什么？

失眠

失眠的3大心理調(diào)解策略

白領(lǐng)一族的生活壓力越來越大，因此而焦慮、失眠者已屢見不鮮。長時間的焦慮會嚴(yán)重影響到人們的心理健康，同樣的，長時間的失眠也會嚴(yán)重危害人們的身心健康。面對失眠，我們又有什么好的解決辦法呢?首先就需要我們認(rèn)清失眠的原因及癥狀，然后對癥下藥，好好學(xué) [詳細(xì)]

2016-02-26 標(biāo)簽： 失眠的心理調(diào)解策略 心理常識 心理健康

失眠成白領(lǐng)新殺手

想必很多白領(lǐng)工作忙得不可開交吧，常常工作到深夜，走到床邊了都還在想著工作，夜間醒了可能都還在想明天的事，這樣的忙碌往往讓自己失眠。現(xiàn)在研究，常常失眠著實際上是一種慢性自殺，常失眠的人，抵抗力減退，神經(jīng)衰弱。 [詳細(xì)]

2016-02-26 標(biāo)簽： 失眠成白領(lǐng)新殺手 心理常識 心理保健

失眠頭疼怎么辦

在眾多的失眠癥患者中，最常見的癥狀就是頭疼，就算是正常人偶爾失眠的情況也是有的。偶爾失眠不會對人體造成任何傷害，但是長期失眠就會飽受疼痛的折磨，最后使身體的免疫力下降。那么，對于失眠引發(fā)的頭痛癥狀該怎么辦呢? [詳細(xì)]

2016-02-26 標(biāo)簽： 失眠頭疼怎么辦 心理常識 心理保健

失眠怎么辦：睡前溫牛奶促進(jìn)睡眠

因為工作的原因很多人都會失眠，失眠給男人帶來的危害非常的大，所以男人要知道維護(hù)健康的保健常識，那么你們知道助睡眠的食物嗎? [詳細(xì)]

2016-02-25 標(biāo)簽： 助睡眠的食物 保健常識 男人

失眠的男人該如何提高睡眠質(zhì)量

男人的身體健康是非常的重要的，關(guān)于健康的保健常識他們知道很多，我們知道失眠給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道安睡的方法嗎? [詳細(xì)]

2016-02-25 標(biāo)簽： 安睡的方法 保健常識 男人

失眠女人，是誰偷了你的睡眠

失眠女人，是誰偷了你的睡眠-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]

2016-02-24 標(biāo)簽： 失眠女人，是誰偷了你的睡眠-失

失戀者為什么會失眠？

失戀者為什么會失眠？ [詳細(xì)]

2016-02-24 標(biāo)簽：

失眠需對癥治療飲酒助眠不靠譜

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)食療養(yǎng)生頻道，有全面的食療養(yǎng)生知識，各式養(yǎng)生食療食譜，教大家怎么吃出健康 [詳細(xì)]

2016-02-18 標(biāo)簽： 食療，食療養(yǎng)生，食療食譜

失眠麻煩喝茶幫你入眠

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)養(yǎng)生頻道為全國最大的養(yǎng)生網(wǎng)站之一，提示專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，和廣大朋友一起探討?zhàn)B生保健，四季養(yǎng)生，時節(jié)養(yǎng)生，食療養(yǎng)生等等有關(guān)養(yǎng)生的話題，讓大家規(guī)避陋習(xí)，健康生活。 [詳細(xì)]

2016-02-17 標(biāo)簽： 養(yǎng)生，養(yǎng)生網(wǎng)，中醫(yī)養(yǎng)生

失眠者必會安眠五招好睡眠自然來

2016-02-17 標(biāo)簽： 養(yǎng)生，養(yǎng)生網(wǎng)，中醫(yī)養(yǎng)生

失眠涉及六大因素老中醫(yī)助你睡眠自安

2016-02-17 標(biāo)簽： 養(yǎng)生，養(yǎng)生網(wǎng)，中醫(yī)養(yǎng)生

失眠不想吃藥怎么改善睡眠質(zhì)量

睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數(shù)人都有效，它有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。哪些食物有助于睡眠呢?B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。5—羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。 [詳細(xì)]

2016-01-26 標(biāo)簽：失眠 不想吃藥 怎么改善睡眠質(zhì)量

失眠心理療法讓你徹夜成眠

引起人失眠的原因有很多，但很大一部分原因是由個人心理問題造成的，我們對此應(yīng)予以重視，失眠對人體地危害很大，可以說沒有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，就不可能擁有健康的好身體。 [詳細(xì)]

2016-01-19 標(biāo)簽： 失眠的心理療法

失眠要不要服用失眠藥？怎么避免成癮？

如今我們國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展特別快，這是幸事，然而福之禍所依。經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，壓力增大了，人們越來越愛失眠了，該怎么辦呢?是否該吃安眠藥?目前面對失眠藥，有人完全抗拒;另一種人則隨意亂吃。到底怎么服用失眠藥呢?首先肯定如果嚴(yán)重失眠，安眠藥是必要的，而且正確、合理、規(guī)范使用安眠藥一般不會上癮，專家提醒服用安眠藥要注意幾個問題。 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽：失眠 失眠藥 避免成癮

失眠女人，是誰偷了你的睡眠

失眠女人，是誰偷了你的睡眠-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 失眠女人，是誰偷了你的睡眠-失