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睡眠呼吸障礙癥

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)睡眠呼吸障礙癥的文章報道和睡眠呼吸障礙癥相關(guān)問答，以及睡眠呼吸障礙癥專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-12-24 13:47:35

睡眠質(zhì)量不好精神差教你有效提高睡眠質(zhì)量

睡眠是最好的美容你睡得正確嗎？

睡眠面膜好處多睡眠面膜到底要不要洗臉

睡眠質(zhì)量不好影響多睡前準(zhǔn)備很重要

睡眠環(huán)境不佳引起小兒失眠合理改善有效果

睡眠問題成職場女性首要健康“殺手” 4成女性有焦慮傾向

睡眠不足會導(dǎo)致氣血差嗎? 女人的好顏怎么養(yǎng)出來？

睡眠很淺的原因是什么老年人睡眠很淺怎么辦?

睡眠質(zhì)量不高是什么原因為何半夜總是醒來

睡眠呼吸障礙癥

睡眠不好怎么辦有什么食物可以治療失眠

現(xiàn)代社會，由于來自各方面的壓力如工作的、學(xué)習(xí)的、生活的壓力都有可能造成人們出現(xiàn)晚上想睡睡不著失眠的現(xiàn)象，而一旦出現(xiàn)失眠癥狀就不是睡不著這么簡單了，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)緊張、焦慮和惶恐不安等情緒的出現(xiàn)。那么有沒有一種食物可以緩解失眠，或者說失眠吃什么好？ [詳細(xì)]

2018-11-23 標(biāo)簽： 睡眠不好吃什么,,,有什么食物可以治療失眠,食物治療失眠的食物

睡覺總是不踏實學(xué)會四招擁有高質(zhì)量睡眠

對于一個人的身心健康來說，如果你想要有所改善的話，無外乎擁有好的睡眠，這樣會讓你保持精神活力，也讓你的睡眠質(zhì)量得到很大的提升，為了你的幸福生活，讓我們一起來行動起來吧，好機(jī)會就在你的眼前，提高睡眠質(zhì)量的方法是什么呢？感興趣的你就跟著小編一起來了解吧。 [詳細(xì)]

2018-11-20 標(biāo)簽： 提高睡眠質(zhì)量的方法是什么,提高睡眠質(zhì)量的方法,提高睡眠質(zhì)量

睡覺總是不安穩(wěn)怎么辦中醫(yī)教你應(yīng)對睡眠問題

睡眠的質(zhì)量和大家隔天的精神是很有關(guān)系的，怎么樣睡好覺呢？這個問題困擾很多的人，不管是老人，學(xué)生還是年輕人，都是有一部分的人總是被失眠折磨的。失眠讓大家睡不好，吃不好，該怎么辦呢？怎么解決睡眠問題，成了大眾關(guān)心的一個焦點。今天小編就和大家說說如何改善睡眠的問題。 [詳細(xì)]

2018-11-18 標(biāo)簽： 睡覺不安穩(wěn)怎么辦,應(yīng)對睡眠問題,中醫(yī)

睡眠不好的原因是什么失眠從物理和飲食倆方面入手

睡眠問題是很多人的困擾，想要好好的睡覺，就出現(xiàn)了好像睡眠障礙一樣問題，面對這樣的問題，我們應(yīng)該怎么辦呢？女性可以從物理和飲食這兩個方面入手調(diào)節(jié)，孩子要大家長期的堅持，是可以好好的改善失眠問題的。 [詳細(xì)]

2018-11-15 標(biāo)簽： 睡眠不好的原因,失眠,飲食調(diào)理

睡眠是最好的休息方法如何提高睡眠質(zhì)量

休息對疲勞的人來說，是身體最快速的補充方法，對不是很疲勞的人來說，是最佳的休息方法。良好的睡眠質(zhì)量和大家的身體健康，是分不開的。怎么樣才能擁有高質(zhì)量的睡眠呢？失眠是現(xiàn)在都市人常見的癥狀，緊張的生活壓力、各種各樣的慢性病，怎么樣提高睡眠質(zhì)量呢？ [詳細(xì)]

2018-11-13 標(biāo)簽： 睡眠,飲食助眠,提高睡眠質(zhì)量

睡前吃什么可以助眠好睡眠是培養(yǎng)出來的

睡眠對于一個人的精神是最重要的，尤其是在臨睡前的一些生活習(xí)慣，大家最好要改善下。當(dāng)下大家是很喜歡玩手機(jī)的，睡前也是難以避免玩手機(jī)的，這些生活習(xí)慣大家一定要改掉。如今，生活的壓力越來越大，不少人都有失眠的癥狀。今天小編就給大家分享下睡前怎么做可以減壓助眠呢？ [詳細(xì)]

2018-11-07 標(biāo)簽： 睡前吃什么可以助眠,睡前怎么做可以減壓助眠,減壓助眠

睡眠不足導(dǎo)致寶寶免疫力下降你是否也中招

現(xiàn)在很多的家庭在孩子的教育和護(hù)理過程當(dāng)中十分重視，因為過度的重視，很多人就會出現(xiàn)一些錯誤的方向，有些不經(jīng)意的動作和行為就會傷害到孩子的健康，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多的寶寶喜歡生病，這就是免疫力下降的問題，那么引起寶寶免疫力下降的原因有哪些呢？讓我們一起來關(guān)注吧。 [詳細(xì)]

2018-10-24 標(biāo)簽： 引起寶寶免疫力下降的原因,寶寶免疫力下降的原因,引起寶寶免疫力下降的原因有哪些

睡前吃哪些水果有利于入睡怎么讓自己的睡眠“漸入佳境”

要想睡個好覺只能是周末的事情嗎？工作忙的久，睡眠質(zhì)量該怎么改善呢？有效的睡眠時間，對于一個人的健康是非常的重要的。保持入睡的時間和充足的睡眠質(zhì)量，對于失眠和亞健康的白領(lǐng)們來說。最需要的就是睡得“漸入佳境”。 [詳細(xì)]

2018-10-22 標(biāo)簽： 水果,睡眠,有利于入睡

睡前做的事情影響睡眠質(zhì)量老人睡前做什么好

睡覺之前的活動，對于一晚上的質(zhì)量是很重要的，很多老年人都會失眠，一旦失眠不僅休息的不好，對身體也是很不好的，因此及時的調(diào)理是非常關(guān)鍵的。而在睡前做的事情也會影響老年人的睡眠質(zhì)量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那么老年人睡前做什么好呢?老人失眠吃什么好呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。 [詳細(xì)]

2018-10-19 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量,睡前活動,影響

睡前不宜過于激動怎么做有利于睡眠呢

保持充足的睡眠，是生活最需要的低成本保養(yǎng)，身體的健康是最需要的?，F(xiàn)在很多年輕人的生活是晚睡早起，導(dǎo)致失眠的群體是越來越年輕化的。失眠是很多人都擔(dān)憂的事情，睡不著會讓一個人精神萎靡，整個人精神會很差。那么，該怎么做保持良好睡眠呢？ [詳細(xì)]

2018-10-17 標(biāo)簽： 睡眠,改善,睡前不能做的事

睡眠過多與睡眠不足一樣對認(rèn)知能力有害成年人每晚睡7小時以上

睡眠過長對身體是有危害的，據(jù)英國《每日郵報》10月9日報道，加拿大西安大略大學(xué)進(jìn)行的一項世界睡眠研究的早期結(jié)果證實，睡眠過多與睡眠不足一樣對認(rèn)知能力有害。 [詳細(xì)]

2018-10-11 標(biāo)簽： 睡眠過多,睡眠不足,認(rèn)知能力

睡眠對所有成年人的影響相同睡太多讓人“變笨”

睡眠充足其實和太多，是不一樣的。據(jù)美國物理學(xué)家組織網(wǎng)9日報道，加拿大神經(jīng)科學(xué)家在《睡眠》雜志發(fā)表的一項最新研究稱，他們進(jìn)行的世界上最大的睡眠研究提供的初步結(jié)果顯示，平均睡眠時間為每晚7—8小時的人，比那些睡眠時間少于或超過這個數(shù)量的人表現(xiàn)出更好的認(rèn)知能力。 [詳細(xì)]

2018-10-11 標(biāo)簽： 睡眠,影響相同,睡太多變笨

睡眠的時候身體處于“凝固”狀態(tài) 怎么變美呢

清早起床的時候，大家似乎都是睡不醒的狀態(tài)，你是不是每天都是鬧鈴響了好幾遍才睜開眼睛起床，然后洗漱化妝，匆匆忙忙去上班？這樣一來總感覺懶懶的沒精神，大腦運轉(zhuǎn)不暢，工作效率低下。而有些人總是很早起床卻每天活力滿滿，不僅如此，她們還皮膚光滑不長痘，看上去比你年輕好幾歲呢。近日日本livedoor網(wǎng)站就總結(jié)了早起的諸多好處，一起看看吧。 [詳細(xì)]

2018-10-09 標(biāo)簽： 睡眠,凝固,變美

睡眠是美容和減肥的重要因素睡眠與減肥的關(guān)系

現(xiàn)在是講究以瘦為美的時候，比起炎熱的夏天，涼爽的秋天似乎更容易度過，相信大部分人都為酷暑天氣的睡眠不足而苦惱過吧。正如睡眠不足會提高中暑風(fēng)險一樣，睡眠對健康也有很大的影響。最近日本livedoor新聞網(wǎng)對“睡眠和減肥的關(guān)系”進(jìn)行了調(diào)查，一起來看看如何在睡眠中養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。 [詳細(xì)]

2018-10-09 標(biāo)簽： 睡眠,減肥,美容

睡眠不足可能會誘發(fā)什么疾病怎么打造良好的睡眠質(zhì)量

現(xiàn)代人喜歡熬夜的人越來越多，但是長期熬夜的危害是顯而易見的，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，熬夜會使你的體質(zhì)變差，還容易出現(xiàn)各種疾病，睡眠不足可能會誘發(fā)什么疾病？怎么打造良好的睡眠質(zhì)量？養(yǎng)生專家指出，好的睡眠，對一個人的健康有著極其重要的意義。 [詳細(xì)]

2018-10-08 標(biāo)簽： 睡眠,睡眠不足,睡眠質(zhì)量

睡眠障礙會引起什么并發(fā)癥睡眠障礙怎么緩解

“睡不好”現(xiàn)在已經(jīng)成為困擾無數(shù)人的問題，嚴(yán)重的話就會發(fā)展成為睡眠障礙，其危害有很多，長期下去會對自身的身心健康造成很大的影響。據(jù)保健專家分析，睡眠障礙會引起一些并發(fā)癥，大家要了解其危害，知道一些調(diào)理的方法，那么睡眠障礙會帶來哪些并發(fā)癥呢？ [詳細(xì)]

2018-10-01 標(biāo)簽： 睡眠障礙,睡眠障礙并發(fā)癥,睡眠障礙緩解

睡眠障礙是怎么發(fā)生的睡眠障礙怎么克服

擁有好的睡眠質(zhì)量是保證身體健康的重要因素，但是在日常生活中，很多人的睡眠不是那么好，有睡眠障礙的人不在少數(shù)，那么這是怎么回事呢？據(jù)專家介紹，失眠分為短期失眠和長期持續(xù)性失眠，多是因為心理因素引起，睡眠障礙是怎么發(fā)生的？睡眠障礙怎么克服？ [詳細(xì)]

2018-09-29 標(biāo)簽： 睡眠障礙,睡眠障礙原因,睡眠障礙治療

吸煙不止傷呼吸道這么簡單還會顯著增加患癡呆癥風(fēng)險

吸煙導(dǎo)致疾病的損害是大家心知肚明的，還是會有人控制不了，依然吸著傷害自己健康的香煙。新一期美國《臨床和轉(zhuǎn)化神經(jīng)病學(xué)紀(jì)事》期刊上一篇韓國研究人員的論文又給吸煙增加一項“罪狀”：吸煙會顯著增加患癡呆癥的風(fēng)險。 [詳細(xì)]

2018-09-11 標(biāo)簽： 吸煙,癡呆癥風(fēng)險,呼吸道

睡前千萬別喝這六樣飲料護(hù)理好睡眠有助于身體健康

睡眠之前，多數(shù)只能喝點溫水，或者是蜂蜜水，盡量的不要喝多。大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠質(zhì)量，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠質(zhì)量哦。 [詳細(xì)]

2018-09-03 標(biāo)簽： 飲料,睡眠,有助于

睡眠會影響葡萄糖的新陳代謝時間在6到8小時最為合適

壽命和睡眠時長是很有關(guān)系的，據(jù)英國《獨立報》8月26日報道，歐洲心臟病學(xué)會研究顯示，睡眠時間少于6小時或超過8小時都會增加冠心病與中風(fēng)的風(fēng)險。 [詳細(xì)]

2018-08-31 標(biāo)簽： 睡眠,葡萄糖,時間

睡眠時間長短也會影響生命？當(dāng)心自己的健康隱患

盡管晚間睡眠太晚會影響大家的健康，依然還有很多人沒有在意。只有在自己身體出現(xiàn)異常的情況下，才會認(rèn)識到相關(guān)的問題。每個人睡眠時間，健康的選擇是要占全天1/3左右的時間。也就是說，一天24個小時，每天每人的睡眠時間應(yīng)該達(dá)到7-9個小時。同時，這也是世界衛(wèi)生組織建議我們的健康標(biāo)準(zhǔn)，但總有一些人是屬于睡眠時間嚴(yán)重不夠的狀態(tài)。 [詳細(xì)]

2018-08-29 標(biāo)簽： 睡眠時間,長短,影響生命

男性睡覺打鼾需警惕“睡眠呼吸暫停綜合征”

不少人對打鼾認(rèn)識不夠深入，以為不是什么嚴(yán)重的毛病，就不管不問。其實男性如果有打鼾習(xí)慣，需警惕相關(guān)疾病。是不是打鼾的人就說明患有“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？該如何才能判斷自己是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？對此，所謂的“打鼾”就是大白話里常說的“打呼?！?，按照癥狀嚴(yán)重程度的不同分為以下3種情況： [詳細(xì)]

2017-09-04 標(biāo)簽： 打鼾,睡眠呼吸暫停綜合征,呼吸暫停