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體育運(yùn)動(dòng)與身心健康

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)與身心健康的文章報(bào)道和體育運(yùn)動(dòng)與身心健康相關(guān)問答，以及體育運(yùn)動(dòng)與身心健康專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-03-16 10:07:14

運(yùn)動(dòng)減肥需注意這幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水也不是隨便的事哦

運(yùn)動(dòng)的好處改善心血管系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)前做熱身的好處多該怎么做

運(yùn)動(dòng)之后容易疲勞怎么辦看看這些方法

健康724牽手L’il Critters小熊糖引領(lǐng)健康新主張

運(yùn)動(dòng)后拉伸瘦腿效果更好

運(yùn)動(dòng)健身后需要補(bǔ)充這些食物

健康腎臟的標(biāo)志是什么？

體育運(yùn)動(dòng)與身心健康

運(yùn)動(dòng)過度對(duì)身體會(huì)有哪些影響呢

生活中很多人都喜歡利用運(yùn)動(dòng)來保健身體，也確實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體有一定的好處。不少人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都覺得時(shí)間越長，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大效果會(huì)更好，所以即使體力不支也會(huì)進(jìn)行下去。其實(shí)運(yùn)動(dòng)一旦過度了，對(duì)身體也是會(huì)造成很大影響的哦!下面一起來看看! [詳細(xì)]

2017-03-30 標(biāo)簽： 養(yǎng)生保健,運(yùn)動(dòng)過度,大腦加速衰老

運(yùn)動(dòng)的好處你了解嗎？

運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防癌癥有很大的好處，它可以調(diào)節(jié)心情，幫助你改善身體狀況，從內(nèi)到外的舒暢，這樣方式應(yīng)該被大家所體驗(yàn)和熟悉，但是上班族很難邁出腳步。如果你想知道運(yùn)動(dòng)的具體好處，趕緊來看看，小編整理了幾點(diǎn)，希望對(duì)你有所幫助。 [詳細(xì)]

2017-03-28 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的好處,防癌

每天步行有益身心健康

現(xiàn)在全民運(yùn)動(dòng)浪潮掀起，大家都熱衷于行走或者是跑步。其實(shí)大家如果能夠自發(fā)養(yǎng)成這個(gè)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，相信你的身體狀態(tài)會(huì)越來越好。每天步行有益身心健康，現(xiàn)代上班族可能難有體會(huì)，其實(shí)只要你將此堅(jiān)持下去，你會(huì)獲得更好的體驗(yàn)效果。 [詳細(xì)]

2017-03-28 標(biāo)簽： 步行,運(yùn)動(dòng),健康

健康飲食的小秘訣有哪些？

擁有健康身體和苗條身材的人不一定是節(jié)食最厲害的人，要想保持好身形，不是不吃，而是要學(xué)會(huì)聰明吃法。健康飲食的小秘訣有哪些？這個(gè)問題得到了不少人的關(guān)注，如果你想吃得更加健康又不容易發(fā)胖，可以來學(xué)習(xí)一下。 [詳細(xì)]

2017-03-24 標(biāo)簽： 健康飲食,飲食,飲食的小秘訣

健康養(yǎng)生清晨慢跑效果顯著

近年來，伴隨著快節(jié)奏的生活方式，許多職場男性都出現(xiàn)了或多或少的亞健康癥狀，針對(duì)這樣的狀況，及時(shí)的進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是問題就來了，一沒時(shí)間，二不知道該干嘛!在此小編就為各位推薦一種健康養(yǎng)生的好方法：清晨慢跑，養(yǎng)生效果顯著哦! [詳細(xì)]

2017-03-22 標(biāo)簽： 清晨慢跑,清晨慢跑的好處,男性健身

運(yùn)動(dòng)減肥的一些規(guī)律

關(guān)于減肥，不少人表示希望可以通過運(yùn)動(dòng)途徑來達(dá)到這個(gè)目的。但是運(yùn)動(dòng)減肥也有很多注意事項(xiàng)，比如說具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度等問題也困擾了不少人。如果你這些問題有所疑惑，那么正確的做法應(yīng)該是什么樣的呢？趕緊來了解一下吧。 [詳細(xì)]

2017-03-21 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)減肥,運(yùn)動(dòng),減肥

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛該如何有效調(diào)理

生活中許多熱愛生活的年輕人都會(huì)選擇利用閑暇之時(shí)，奔赴球場揮灑汗水，目的自然是為了鍛煉身體，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄;然而時(shí)常處在高壓工作環(huán)境下的他們，運(yùn)動(dòng)過后總是會(huì)出現(xiàn)一些肌肉酸疼的現(xiàn)象，并且久久不能平復(fù)甚至?xí)绊懙剿麄兊娜粘９ぷ?，那么如何減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸疼，使人們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)的同時(shí)又不影響正常的生活，下面我們來了解一下。 [詳細(xì)]

2017-03-21 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的調(diào)理方法,男性關(guān)注

健康排毒男人一定不能錯(cuò)過這兩種營養(yǎng)食物

現(xiàn)如今，隨著生活節(jié)奏的加快，許多人對(duì)于飲食的安全逐漸放松了警惕，他們時(shí)常會(huì)出現(xiàn)路邊的小攤上，吃著煎包、擼著烤串，吸收著各種各樣的毒素;而這些毒素顯然是肝臟所消化不了的，因此，這時(shí)候就需要通過吃一些食物來進(jìn)行排毒了，食物排毒怎么選是個(gè)難題，有的食物雖然排毒但也造毒，很是雞肋;這也讓不少男士陷入可困擾;而對(duì)于這跟問題，專家為我們推薦了兩種能夠健康排毒的食物，一起來看看吧! [詳細(xì)]

2017-03-15 標(biāo)簽： 健康排毒,健康排毒的食物,男士排毒

運(yùn)動(dòng)減肥反而重了這是什么原因

都說運(yùn)動(dòng)是有效的減肥方式，為什么還有些人運(yùn)動(dòng)之后反而重了呢？這個(gè)問題困擾了不少人。其實(shí)這跟運(yùn)動(dòng)方法等有關(guān)系。有人想運(yùn)動(dòng)減肥，反而重了，是不是因?yàn)榉绞讲粚?duì)？或者是因?yàn)闆]有長期堅(jiān)持下去，反彈呢？我們來看看。 [詳細(xì)]

2017-03-15 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)減肥,減肥,運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能健腦常見健腦運(yùn)動(dòng)有哪些？

運(yùn)動(dòng)能夠健腦，相信大家都很清楚這一點(diǎn)。但是很少有人能夠真正行動(dòng)起來。如果你平時(shí)因?yàn)榉敝氐墓ぷ骱蜕疃鴮?dǎo)致身體素質(zhì)下降，以后可要注意。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健大腦，還可以預(yù)防疾病，多多做做健腦運(yùn)動(dòng)，相信會(huì)很有好處。 [詳細(xì)]

2017-03-15 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng),健腦運(yùn)動(dòng),健腦

健康補(bǔ)腎這三款養(yǎng)生粥效果突出

補(bǔ)腎是現(xiàn)如今許多男性都十分關(guān)注的問題，這主要是因?yàn)樯钏降奶岣咭约澳行阅I虛的普遍;然而補(bǔ)腎是需要講究方法的，只是單純地靠吃補(bǔ)藥是很難實(shí)現(xiàn)健康補(bǔ)腎的，想要健康補(bǔ)腎男士們不妨試試下邊這三款養(yǎng)生粥，效果不錯(cuò)幺! [詳細(xì)]

2017-03-14 標(biāo)簽： 健康補(bǔ)腎,養(yǎng)生粥,補(bǔ)腎食療

健康小技巧做菜勾芡更護(hù)胃

有的人做菜時(shí)喜歡勾芡，有的人不喜歡，這是一個(gè)習(xí)慣問題，雖然只是一個(gè)小細(xì)節(jié)，但是其中也隱藏著與健康相關(guān)的信息。研究表明，做菜勾芡更護(hù)胃，防止食物營養(yǎng)損失。趕緊跟小編來看看其中的小訣竅吧，希望可以助你get到護(hù)胃新技巧。 [詳細(xì)]

2017-03-10 標(biāo)簽： 做菜勾芡,勾芡,護(hù)胃

健康減肥食譜——玉子蝦仁

減肥人士想要吃得健康又能夠保證瘦身，在選擇食物方面需要多花費(fèi)心思。小編今天為大家推薦一個(gè)低卡高蛋白，適合減肥的食譜——玉子蝦仁。相信還有不少人對(duì)這道美食比較陌生，它營養(yǎng)價(jià)值高，熱量很低，十分適合愛美人士減肥期間食用。 [詳細(xì)]

2017-03-09 標(biāo)簽： 減肥,食譜,營養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)量多少才算合適？具體情況具體對(duì)待

想要運(yùn)動(dòng)，但是不知道如何控制量的問題。其實(shí)這個(gè)跟你所進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的目的有關(guān)系，你想達(dá)到一個(gè)什么樣的效果，你就選擇多少運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)更加有針對(duì)性，效果會(huì)更加明顯。運(yùn)動(dòng)量到底多少才算合適？相信這是各位都比較關(guān)心的問題，趕緊來看看吧。 [詳細(xì)]

2017-03-06 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量多少

健康生活就從正確的睡姿開始吧

說到健康生活，很多人都會(huì)想要飲食、健身等，當(dāng)然它們對(duì)于打造健康生活的確功不可沒，但是還有更簡單的方法，那就是睡覺，很多人會(huì)不解，睡覺也會(huì)使人健康嗎?那是當(dāng)然，其實(shí)人們的睡姿也會(huì)對(duì)生殖器有很大的影響，正確的睡姿從某層意義上來講也能夠起到壯陽的作用。 [詳細(xì)]

2017-03-06 標(biāo)簽： 正確的睡姿,健康生活,睡眠質(zhì)量不佳

運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)有什么影響？

運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，對(duì)身體有什么影響嗎？現(xiàn)代有越來越多人加入運(yùn)動(dòng)行列，可是大多數(shù)人都對(duì)運(yùn)動(dòng)仍然有很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)有什么影響？如何選購運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？如果你對(duì)這些都不了解的話，可要來看一下。 [詳細(xì)]

2017-03-02 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,運(yùn)動(dòng),內(nèi)衣

常刮腋毛有利于促進(jìn)男性的身心健康

男人需要刮胡子這是大家都知道的事情，因?yàn)槭苣行院蔂柮煞置诘挠绊?，男性的胡子長得比較旺盛，那么男性的腋毛也需要刮嗎?小編認(rèn)為這也是很有必要的;因?yàn)橛捎谝赶麦w毛的旺盛，汗液的流出，會(huì)很快的產(chǎn)生一種異味，這就是我們所說的狐臭，然而狐臭的情況無論在什么時(shí)候，都會(huì)給人帶來不好的感受，如果剃掉腋毛則有利于促進(jìn)男性的身心健康。 [詳細(xì)]

2017-02-24 標(biāo)簽： 刮腋毛,男性的身心健康,男性保健

奶奶給孫子拴鐵鏈留守兒童身心健康拿什么保障

　　在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的當(dāng)下二孩政策也來了，對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)好的，生孩子提供的教育無疑更完善，而窮人家的孩子卻苦楚很多！寒假即將結(jié)束，你家孩子的寒假作業(yè)做完了嗎？這是很多家長最近關(guān)心的事情。這不，近日在巴南蓮石，一位奶奶為了督促10歲孫子趕作業(yè)，竟放出了狠招：在孫子的腳上拴上鐵鏈。沒想到貪玩的孫子竟帶著鐵鏈跑出去玩耍。 [詳細(xì)]

2017-02-13 標(biāo)簽： 奶奶給孫子拴鐵鏈,奶奶,留守兒童

體育運(yùn)動(dòng)健身可以看出你的健康情況

身體是需要不停的鍛煉的，許多的朋友都喜歡進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅是年輕人，有很多的老年人也同樣是體育鍛煉的愛好者。其實(shí)，體育鍛煉不僅能增強(qiáng)我們的身體抵抗力，在生活中也使能看出自己的一些健康情況的。那么。我們就一起來看一下體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)大功能吧。 [詳細(xì)]

2017-02-06 標(biāo)簽： 體育運(yùn)動(dòng),健身,健康情況

喝藥酒可以補(bǔ)身嗎？當(dāng)心有害身體健康

本以為喝藥酒可以補(bǔ)身，不想喝出了滿身疙瘩，花去醫(yī)藥費(fèi)500多元。日前被藥酒“傷身”的杜遠(yuǎn)新向工商投訴。上月底，家住蔡甸永安的杜先生與幾個(gè)朋友一起到“達(dá)全小吃店”消夜，席間大家提議喝啤酒，杜先生因有關(guān)節(jié)炎，推辭未喝。店主便向他推薦一種用蛇和蜈蚣等泡制的藥酒，稱對(duì)關(guān)節(jié)炎甚有療效。 [詳細(xì)]

2018-10-30 標(biāo)簽： 喝藥酒可以補(bǔ)身,喝藥酒,藥酒