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退行性膝關(guān)節(jié)炎治療

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)退行性膝關(guān)節(jié)炎治療的文章報道和退行性膝關(guān)節(jié)炎治療相關(guān)問答，以及退行性膝關(guān)節(jié)炎治療專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-12-24 13:46:04

女性經(jīng)期為什么膝關(guān)節(jié)會痛

冬季要謹(jǐn)防膝關(guān)節(jié)疼痛纏身

中老年人爬山要謹(jǐn)慎膝關(guān)節(jié)炎

合理養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié) 可預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

過早穿短裙容易傷膝關(guān)節(jié)

抱膝坐輕松應(yīng)對膝關(guān)節(jié)炎

抬腳練習(xí)可趕走膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)為啥總愛受傷

跳廣場舞也要“勞逸結(jié)合” 小心傷到膝關(guān)節(jié)骨頭滑膜

退行性膝關(guān)節(jié)炎治療

常穿高跟鞋易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：忙碌的女性有時小跑去追趕公交車、過斑馬線，或趕最后一班火車。不過，最近一項新的研究顯示，如果女性穿高跟鞋跑步去追趕公交車，可能會造成長期傷害，較可能患膝關(guān)節(jié)炎，并在晚年引發(fā)疼痛。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 高跟鞋,膝關(guān)節(jié)炎,疼痛

冬天鍛煉要小心膝關(guān)節(jié)受傷

久久健康網(wǎng)編者按：入冬后，運動傷害患者人數(shù)明顯增多，尤其是愛晨練的中老年人，容易因運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。專家提醒，冬季鍛煉一定要適當(dāng)，注意時間和方法，以免過猶不及。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 冬天,鍛煉,膝關(guān)節(jié)

女性穿高跟鞋趕路容易致膝關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：忙碌的女性有時小跑步去追趕公交車、過斑馬線，或趕最后一班火車。然而，一項新的研究發(fā)現(xiàn)，如果女性穿高跟鞋跑步去追趕公交車，可能會造成長期傷害，較可能患膝關(guān)節(jié)炎，并在晚年引發(fā)疼痛。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 女性,高跟鞋,膝關(guān)節(jié)炎

床上運動3招　可有效加強膝關(guān)節(jié)

久久健康網(wǎng)編者按：想要膝關(guān)節(jié)健康，最重要的是正確運動，但如果運動不當(dāng)，癥狀可能加重或持續(xù)。因此所有運動應(yīng)依據(jù)以下原則進(jìn)行：輕度的伸展運動，適合在肌肉、肌腱熱敷后進(jìn)行；進(jìn)行簡易的強化運動，要由最輕重量的負(fù)重物開始；進(jìn)行增進(jìn)耐力的運動，重量和頻率都要逐漸增加。如果在做運動時感覺到疼痛，就要立刻停止，受傷后，需要馬上進(jìn)行短期的復(fù)原休息，減緩急性發(fā)炎的癥狀。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),床上運動,肌腱熱敷

走路“外八字”要預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)運動性疾病的根本原因是維持關(guān)節(jié)運動和穩(wěn)定的骨關(guān)節(jié)、韌帶，因各種原因發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的改變造成。從慢性損傷來說，長期行走姿勢不正、年齡的老化和長期的磨損均可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)退變。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié),韌帶

無名指和食指一般長易患膝關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：人的身體蘊含著很多不為人知的奧秘，其中，手指的長短就與膝關(guān)節(jié)有關(guān)。澳大利亞相關(guān)研究人員經(jīng)過長期調(diào)查得出結(jié)論，無名指和食指長度越接近的人，將來患膝關(guān)節(jié)炎的可能性越大。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 食指,膝關(guān)節(jié)炎,坐位抬腿練習(xí)

踏青爬山損傷膝關(guān)節(jié)？偶爾運動并無大礙！

久久健康網(wǎng)編者按：春天晝夜溫差大，心肺功能不佳的人早起運動容易發(fā)病，應(yīng)在太陽升起后再運動。春天適合快走等溫和運動，而不當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)會造成過度拉伸，可能使韌帶變松，反而會失去對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 爬山,運動,韌帶,膝關(guān)節(jié)

中老年人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)防膝關(guān)節(jié)生“銹”

久久健康網(wǎng)編者按：人隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)退化，尤其是膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的退化，給很多中老年人的生活帶來諸多不便，因此，中老年人應(yīng)該科學(xué)預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 中老年人,膝關(guān)節(jié),早期癥狀

膝關(guān)節(jié)炎“青睞”女性 4攻略可給膝關(guān)節(jié)減負(fù)

久久健康網(wǎng)編者按：據(jù)研究，膝關(guān)節(jié)炎中女性與男性比例約7：1，多見于女性患者，而且最終嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的90%是女性。為什么女性易患膝關(guān)節(jié)炎呢？日常生活中應(yīng)該如何保護(hù)好你的膝關(guān)節(jié)？ [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié)炎,青睞,置換手術(shù)

梅雨季節(jié)要打好膝關(guān)節(jié)炎“保衛(wèi)戰(zhàn)”

久久健康網(wǎng)編者按：氣候原因?qū)顷P(guān)節(jié)炎的發(fā)病影響很大，長江中、下游地區(qū)進(jìn)入梅雨季節(jié)，患有膝關(guān)節(jié)炎的“老病號”要注意保健，謹(jǐn)防病發(fā)。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 梅雨季節(jié),膝關(guān)節(jié)炎,保健

預(yù)防“空調(diào)腿” 要注意膝關(guān)節(jié)保暖

久久健康網(wǎng)編者按：炎熱的天氣，寫字樓里的空調(diào)就開始運作起來，雖然吹著空調(diào)十分清涼，但長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，也容易讓穿著短褲短裙的人出現(xiàn)一些健康問題。醫(yī)生提醒，室內(nèi)空調(diào)氣溫低，應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受冷，平時可多游泳。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),空調(diào),滑膜炎

老人需防膝關(guān)節(jié)“生銹”

久久健康網(wǎng)編者按：人老后，關(guān)節(jié)就容易出問題。人隨著年齡的增長，骨骼漸漸不再年輕，不少老年人深受膝關(guān)節(jié)炎的困擾，感覺膝蓋就像“生銹”了一樣。專家提醒，老人要隨時留意自己的關(guān)節(jié)健康，出現(xiàn)疑似骨關(guān)節(jié)炎癥狀就要及時就醫(yī)檢查、治療。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),骨骼,老年人

長期大運動量膝關(guān)節(jié)磨損可致軟骨損傷

久久健康網(wǎng)編者按：專家提示，關(guān)節(jié)軟骨損傷隱匿性很強，患者也不夠重視，醫(yī)生也容易誤診為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或滑膜炎，延誤治療，如果運動時關(guān)節(jié)受傷后出現(xiàn)腫脹，應(yīng)警惕是否合并軟骨損傷，有損傷的患者應(yīng)及時接受專科醫(yī)生評估，必要時接受核磁共振的影像學(xué)檢查。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),軟骨,腫脹

女性易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：除了肥胖人群，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎還更易找上女性群體。尤其是50歲以后，女性患病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。因為隨著年齡的增長，女性雌性激素水平下降，女性80歲以后患此病的概率在90%以上。持續(xù)的疼痛、腫脹、畸形等癥狀造成許多老年女性工作和生活質(zhì)量下降，活動受限。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 女性,膝關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)炎

老年人怎樣鍛煉膝關(guān)節(jié)？

久久健康網(wǎng)編者按：現(xiàn)在，很多人缺乏運動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉耐力下降。膝關(guān)節(jié)勞損也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。如果膝關(guān)節(jié)損傷，其周圍的韌帶和軟骨恢復(fù)得非常慢，因此要把預(yù)防放在首位，如少盤膝坐、少蹺腿。而肌肉力量訓(xùn)練是預(yù)防老年人膝關(guān)節(jié)肌肉萎縮、提高力量最佳的方法。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 老年人,鍛煉,膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)不好可以多練習(xí)繃腿

久久健康網(wǎng)編者按：膝關(guān)節(jié)是人體最重要的關(guān)節(jié)之一，所以避免這里出毛病，應(yīng)該加強護(hù)理。平時可適當(dāng)做一些運動，能夠促進(jìn)損傷的恢復(fù)。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),繃腿,護(hù)理

膝關(guān)節(jié)疼痛原因在軟骨上

久久健康網(wǎng)編者按：正常的膝關(guān)節(jié)有一層薄薄的軟骨，軟骨就像骨頭與骨頭間的“潤滑劑”，如果沒有它的保護(hù)，走路時就會骨頭磨骨頭，由于骨膜上神經(jīng)和血管豐富，因而會非常痛。長此以往，膝關(guān)節(jié)會長骨刺，甚至變形。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),疼痛,軟骨

膝關(guān)節(jié)不適可能是腰椎老化引起

久久健康網(wǎng)編者按：膝蓋不適不一定是膝關(guān)節(jié)問題或者缺鈣，有可能是腰椎問題引起。建議一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，活動受限等癥狀一定要及時就醫(yī)。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),腰椎,癥狀,疼痛

中老年太胖小心退行性膝關(guān)節(jié)炎

久久健康網(wǎng)編者按：退行性膝關(guān)節(jié)炎又稱增生性膝關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。臨床以中老年發(fā)病較普遍，尤以50-60歲最多見，肥胖的中老年婦女更為多發(fā)。主要與她們的雌激素減少骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松、運動減少等因素有關(guān)。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 中老年,膝關(guān)節(jié)炎,胖,老年性關(guān)節(jié)炎

降溫后為何膝關(guān)節(jié)會怕冷？

久久健康網(wǎng)編者按：為何膝關(guān)節(jié)很怕冷？由于膝關(guān)節(jié)是“皮包骨頭”，缺少肌肉及脂肪的保護(hù)，得不到充足的熱量供應(yīng)，因而溫度比身體其他部位低，做好防寒保暖很重要，特別是有慢性滑膜炎的患者。膝關(guān)節(jié)也怕濕，不要睡在陰暗潮濕的地方。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié),皮包骨頭,慢性滑膜炎

練太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

久久健康網(wǎng)編者按：練太極拳會加重膝關(guān)節(jié)損傷？專家表示，兩者無必然關(guān)系，關(guān)鍵是練法科學(xué)、量力而行。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 太極拳,膝關(guān)節(jié),練法科學(xué)

老年人要選擇能增強膝關(guān)節(jié)功能的運動

久久健康網(wǎng)編者按：冬天往往是膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)的季節(jié)，不少老人會舊病復(fù)發(fā)，所以在此也提醒病友們注意，這類炎癥對溫度變化反應(yīng)敏感，寒冷的刺激容易使關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫，所以注意四肢末梢的保暖非常重要，護(hù)膝、手套、帽子、棉鞋等都應(yīng)派上用場，只有避免關(guān)節(jié)和周圍神經(jīng)受到寒氣侵襲，才能減少發(fā)病。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 老年,膝關(guān)節(jié),運動