很多孩子的身體都是缺少各種維生素的,作為家長我們不用刻意給孩子吃什么大補(bǔ),只要保持孩子身體所需的營養(yǎng)平衡就可以了,孩子缺鋅缺鈣是最常見的,食療方法怎樣為孩子補(bǔ)鈣。
很多家長在給孩子補(bǔ)鈣的時候只知道吃了鈣,而不知道吃了多少鈣,營養(yǎng)學(xué)上所說的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量,而不是指鈣化合物的量。鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%~28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。當(dāng)然飲食上也不能馬虎對待,要讓寶寶從飲食上就能做到營養(yǎng)均衡,吸收鈣質(zhì)。有些寶寶可能會因?yàn)樯眢w消化吸收不好,或者父母在喂養(yǎng)上未能滿足寶寶成長對鈣需求,產(chǎn)生以下缺鈣的癥狀,爸媽們一定要注意。
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