近些天來,灰霾天氣一直籠罩著我們,這讓有孕在身的我們都不敢出門了,但老是宅在家里也不是個事,我們還是需要外出活動的。那么孕媽媽外出如何防霧霾呢?這是很多孕媽媽比較關(guān)心的問題。母嬰專家指出,霧霾天氣也算是不可抗力,所以我們只能找出相應(yīng)的解決措施。下面我們來看看孕媽外出防灰霾“自衛(wèi)戰(zhàn)”全攻略:
市場上的口罩千姿百態(tài),或許看起來美觀的產(chǎn)品更受人追捧,但對孕媽們來說,安全級別越高才是王道。面對空氣中僅有2.5微米的小顆粒,自然要選擇專業(yè)的防塵口罩才能對付它了。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),在未禁煙區(qū)的PM2.5濃度是全面禁煙區(qū)的2倍以上,所以,孕媽們千萬不要闖到未禁煙區(qū)哦。
大家都知道,速度越快,在行進(jìn)過程中呼吸道肺里面的污染物也會越多,孕媽們能走路就盡量走路,或者選擇使用公共的交通工具,避免騎車或者摩托車。
當(dāng)孕媽們外出后回到家中,一定要及時清潔,清潔步驟如下:溫水洗臉、開水漱口、鼻腔清理,將附著在身上的灰霾全都處理干凈。
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