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孕婦秋季喝什么湯好

發(fā)布時間： 2016-04-11 08:49:40      來源：母嬰網(wǎng)
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孕婦秋季喝什么湯好,母嬰網(wǎng)之懷孕期營養(yǎng)飲食,秋季孕婦皮膚干燥，需要注重給皮膚補水，也要給肚子里的胎兒加以滋潤，讓其更好的生長發(fā)育，那么孕婦秋季該如何補水呢?我們知道，喝湯是最好的補

秋季孕婦皮膚干燥，需要注重給皮膚補水，也要給肚子里的胎兒加以滋潤，讓其更好的生長發(fā)育，那么孕婦秋季該如何補水呢?我們知道，喝湯是最好的補水方式，那孕婦秋季喝什么湯好呢?孕婦秋季喝湯要注意些什么呢？今天小編就為各位準(zhǔn)媽媽推薦一款味美鮮香的羊肉蘿卜湯。

原料：羊肉500克、蘿卜300克

調(diào)料：生姜少許、香菜、精鹽、胡椒、食醋各適量

做法：

1、將羊肉洗凈，切成2厘米見方的塊。

2、蘿卜洗凈，切成3厘米見方的塊。

3、香菜洗凈、切段。將羊肉、生姜、精鹽放入鍋中，加適量清水，武火燒開，改文火煎熬1小時，再放入蘿卜塊煮熟，加入香菜、胡椒和少許食醋調(diào)味即可。

功效：

味甘，性溫，能補血益氣，溫中暖腎，營養(yǎng)豐富，且味道鮮美，可增強食欲。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦秋季喝什么湯好 營養(yǎng)飲食 懷孕期

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