產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī),媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng),不僅可以維持乳房原貌,而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。廣州女子醫(yī)院產(chǎn)科專家提示:哺乳期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期,做好哺乳期乳房的保健,對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題:
預(yù)防方法1:
母親應(yīng)該戴一個(gè)尺寸合適的胸罩,托住乳房,不僅哺乳期如此,妊娠后期也要堅(jiān)持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。
在妊娠期第7個(gè)月時(shí),準(zhǔn)媽媽應(yīng)換上大一號的胸罩,最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子,不但能預(yù)防乳房下垂,還可以吸凈滲漏出來的乳汁,非常方便。
預(yù)防方法2:
在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多,因?yàn)榉逝忠部梢源偈谷榉肯麓?。哺乳期的乳房呵護(hù)對防止乳房下垂特別重要。由于女性在哺乳期乳腺內(nèi)充滿乳汁,重量明顯增大,更容易加重下垂的程度。
在這一關(guān)鍵時(shí)期,一定要講究佩戴乳罩,不要營養(yǎng)過剩,不要乳汁過多剩余,同時(shí)要注意乳房衛(wèi)生,防止發(fā)生感染、擠壓。停止哺乳后更要注意乳房呵護(hù),以防乳房突然變小使下垂加重。
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