冬天正是滋補的最佳時期，羊肉成了冬季肉類食品的最佳選擇。不管是烤羊肉還是涮羊肉，都特別受歡迎?？墒菓言械脑袐D能吃涮羊肉嗎？孕婦能吃烤羊肉串嗎？嘿嘿！??！孕們不用擔(dān)心哦，懷孕了的孕婦是可以吃的羊肉。羊肉屬動物性食物，不僅營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。
羊肉中無引起癲癇或其他疾病的因子，因此，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。
孕婦能吃羊肉嗎之注意事項
由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
一、在吃羊肉的同時多吃點清熱去火的清淡食品。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，增加胎兒的營養(yǎng)！
二、羊肉可以吃，但涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導(dǎo)致寶寶畸形。
孕婦能吃羊肉嗎之吃了羊肉怎么辦
羊癲瘋的發(fā)作類型根據(jù)其病因來劃分可分為兩大類，一類是原發(fā)性羊癲瘋，一類是繼發(fā)性羊癲瘋。和吃羊肉無關(guān)。因此，你在孕期吃過羊肉，不必為此惶惑不安。
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