秋冬季節(jié)女人都應(yīng)該要喝的一款滋潤湯水，紅棗蘋果瘦肉煲。秋冬季節(jié)，常常會感覺皮膚干干的，平時多喝水，常煲一些能滋潤皮膚的湯水來喝，就能改善。除了這款湯水，另外再推薦一款：每天早上用清水煮薏米來喝，有滋潤美白皮膚的功效，堅(jiān)持一段時間可以看到效果。
紅棗蘋果煲瘦肉
材料：紅棗十顆，蘋果兩個，瘦肉一塊，姜一片，鹽少量。
紅棗蘋果煲瘦肉的做法
1.紅棗用剪刀剪開去核，蘋果去皮切成小塊，瘦肉洗凈切成肉片。
2.瘦肉用開水汆燙后撈出。
3.沙鍋里放入紅棗，蘋果塊，汆燙過的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲一個半小時左右，出鍋前調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
紅棗蘋果煲瘦肉
特別提示：
1.紅棗核是熱性上火的，所以要記得去核后再用。
2.姜不要放多，一片足矣。12
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
