孕晚期食譜羊肉冬瓜湯
材料:羊肉片100克、冬瓜300克、植物油、香油、蔥末、姜末、鹽、雞精各適量。
做法:冬瓜去皮、瓤,洗凈,切成薄片;羊肉片用鹽、雞精、蔥末、姜末拌勻腌漬5分鐘。鍋內(nèi)倒油燒熱后放入冬瓜略炒,加適量清水,加蓋燒沸;向燒沸的鍋中加入腌漬好的羊肉片,煮熟后加香油即可。
孕晚期食譜推薦理由:羊肉甘溫,有補(bǔ)虛祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健力之功效;冬瓜性寒味甘,有很好的利尿消腫的功效,對(duì)懷孕晚期出現(xiàn)水腫及小便短赤的孕婦,有一定療效。
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