推薦懷孕5個月的美味食譜。
雞肉蓮藕湯
材料:雞肉35克蓮藕50克姜片魚干
調(diào)料:香油5克鹽
雞肉蓮藕湯做法:
1。將雞肉洗凈、切塊。
2。蓮藕洗凈、切片。
3。雞肉、蓮藕和小魚干、姜片一同放入鍋中,煮滾10-15分鐘,以鹽調(diào)味再淋上香油即可。
(責(zé)任編輯:zxwq)
小魚干和蓮藕含有豐富的鈣質(zhì),加上蛋白質(zhì)豐富的雞肉,是一道真正“鈣滿意”的料理!
推薦懷孕5個月的美味食譜。
雞肉蓮藕湯
材料:雞肉35克蓮藕50克姜片魚干
調(diào)料:香油5克鹽
雞肉蓮藕湯做法:
1。將雞肉洗凈、切塊。
2。蓮藕洗凈、切片。
3。雞肉、蓮藕和小魚干、姜片一同放入鍋中,煮滾10-15分鐘,以鹽調(diào)味再淋上香油即可。
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