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成功受孕女性不要太骨感看看奇妙受孕的過(guò)程

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-04 17:30:05 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

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在夫妻雙方準(zhǔn)備孕育下一代的時(shí)候，有些條件是必須具備的，特別是媽媽的這一方面，承擔(dān)著撫育寶寶的重要職責(zé)，而其在受孕前對(duì)于成功受孕應(yīng)該具備的條件，以及受孕的過(guò)程都是應(yīng)該有所認(rèn)識(shí)的，那么，受孕的過(guò)程有哪些？

受孕的過(guò)程有：

受孕過(guò)程為，男女性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液內(nèi)有大量的精子，精子的存活時(shí)間約為72小時(shí)，活動(dòng)的精子通過(guò)子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精，受精卵再經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，并在宮腔內(nèi)“遨游”2~3天，尋找合適的落腳點(diǎn)，然后著床，在子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育直至足月分娩。以下是受孕過(guò)程中不可缺少的過(guò)程。

1、男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量為2―6毫升，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在30%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月經(jīng)正常的女性，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。對(duì)于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會(huì)相遇受精。精子在女性陰道內(nèi)能生存1―3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會(huì)受孕的。

4、生殖道必須通暢無(wú)阻。男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過(guò)正常性生活排出而進(jìn)入女性生殖道與卵子結(jié)合。女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時(shí)進(jìn)入陰道內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地通過(guò)宮頸、子宮、到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)入宮腔。若輸卵管發(fā)生了堵塞，精子與卵子也就失去了結(jié)合的機(jī)會(huì)，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機(jī)分。

5、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。卵子在輸卵管壺腹部受精后，一邊發(fā)育一邊經(jīng)輸卵管向子宮方向移動(dòng)，3―4天后到達(dá)子宮腔，6―8天就埋藏在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。也就不可能懷孕。

6、正常生理情況下夫婦同居，未采取避孕措施，每個(gè)月受孕的機(jī)會(huì)為20%，半年懷孕的機(jī)會(huì)為70%，一年懷孕的機(jī)會(huì)為80%，若超過(guò)一年以上未采取避孕措施而不孕應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查。不過(guò)也不必太緊張，一對(duì)夫婦就算沒(méi)什么生育問(wèn)題，也不是任意哪個(gè)月想懷孕都能如愿以償?shù)摹?/p>要想成功受孕，需要具備以下條件：

1、女性的體重要保持標(biāo)準(zhǔn)

正因?yàn)楝F(xiàn)在流行的是骨感美女，所以很多健康的女性開(kāi)始減肥。視覺(jué)上她們是變得跟上了潮流，但是對(duì)于孕育卻增加了風(fēng)險(xiǎn)。我們做一個(gè)比喻，把脂肪看做“性脂肪”，如果體內(nèi)沒(méi)有足夠的量，大腦就會(huì)生成一種激素叫做“脂瘦素”，身體認(rèn)為你這個(gè)時(shí)候不適合孕育下一代，這樣就會(huì)關(guān)閉身體的繁殖系統(tǒng)。如果這個(gè)時(shí)間很長(zhǎng)，那即使將來(lái)你用增肥的方式來(lái)想獲得生育能力打開(kāi)，也已經(jīng)遲了。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重，是說(shuō)如果青春期的女孩身高達(dá)到160，那么她至少也要體重45公斤，將來(lái)才可能生育。如果是一個(gè)同樣身高的成熟女性，那至少也要50公斤，才能正常的排卵。

當(dāng)然，體重過(guò)重也不是一件好事。女性體內(nèi)其實(shí)也存在著少量的雄性激素，它們與雌性激素保持在一個(gè)相對(duì)平衡的比例。如果女性脂肪過(guò)多，那雄性激素就會(huì)增加，這樣就會(huì)打破這個(gè)平衡，卵巢患病的幾率就會(huì)增大，從而減少懷孕的幾率。

一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重是指女性體重指數(shù)在20-25上下浮動(dòng)，這個(gè)時(shí)候生殖能力最強(qiáng)。通俗一點(diǎn)的說(shuō)，就是保證體重在標(biāo)準(zhǔn)體重上下2公斤之內(nèi)浮動(dòng)，就是最好的。

2、控制焦慮

也許女性比男性更能夠承受壓力，但是婚姻出現(xiàn)問(wèn)題或者人際和工作兼職的時(shí)候，他們更容易焦慮不安。如果這種壓力一直存在或者經(jīng)常發(fā)生，你女性體內(nèi)就可能產(chǎn)生一種“”可的松的”的焦慮激素，它會(huì)加重人的緊張感。如果人體內(nèi)單一種激素的量不斷增加，就會(huì)打破原有的平衡，從而影響卵巢的排卵能力。所以，不應(yīng)該嘗試使用吸煙、飲酒等不正確的減壓方法，可以有很多健康的方法去選擇的，比如說(shuō)瑜伽，或者寫(xiě)日記，把壓力寫(xiě)在紙上，客觀的減輕壓力，找到正確的途徑。

3、月經(jīng)的規(guī)律

月經(jīng)是否規(guī)律是激素是否正常的信號(hào)。經(jīng)期不規(guī)律或者痛經(jīng)、月經(jīng)期血過(guò)少、過(guò)多，都是身體在告訴你激素不正常了，我無(wú)法保證孕育能力的正常了，趕快來(lái)看看啊。而造成月經(jīng)不規(guī)律的原因很多，需要著重注意的方面應(yīng)該是工作壓力和精神的狀態(tài)。

女性成功受孕除了要滿足上述條件外，還應(yīng)做好孕前的準(zhǔn)備工作：

1、慎飲食、調(diào)起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件；盡量不熬夜，早睡早起；根據(jù)自己的喜好，因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。

2、夫妻體貼恩愛(ài)。夫妻間經(jīng)常加強(qiáng)感情交流，能使愛(ài)情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對(duì)穩(wěn)定妻子的情緒，培養(yǎng)良好的心境是十分有益的；和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處于愉悅狀態(tài)，有利于妻子排出高質(zhì)量的卵子。

3、重視提高性生活的質(zhì)量。排卵期前，應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭(zhēng)取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達(dá)到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮、游向輸卵管。

（責(zé)任編輯：zxwq）