女性宮寒是常見的疾病,而且還不利于受孕,如果女性存在宮寒的情況,要積極的進行改善,主要是通過飲食來改善,備孕女性宮寒吃什么好呢?下面小編來為大家介紹宮寒女性應(yīng)該吃哪些食物,如果你也存在宮寒的癥狀不妨多吃一下的食物吧。
顧名思義,宮寒指的是女性陽氣不足,子宮沒有了陽氣的溫養(yǎng),就會出現(xiàn)一系列如腹墜腹痛、得熱痛減,白帶異常、月經(jīng)疼痛、失調(diào)等宮寒癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能用西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
備孕女性宮寒吃什么好?
溫陽不足、胞宮虛寒的女性朋友,可以適當使用熱性食物,如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、紅棗、栗子、龍眼、荔枝、櫻桃等。冬春時節(jié)可以多喝些溫補的湯水,比如羊肉蘿卜湯。讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。白領(lǐng)女性在午餐中多注意攝入這些暖身食物。 不過,中醫(yī)養(yǎng)生的核心是平衡,熱性的食品不宜攝入太多,否則也會起到物極必反的效果。
除了熱性的食物,一些補益腎氣、補血的食物也可以多吃。補氣補血的食物有紅棗、烏雞、動物血、蓮藕、肝臟、各種紅肉等。像燕窩和阿膠,更是女人調(diào)理身體的不二之選。枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了,不要過量。
以上就是關(guān)于備孕女性宮寒的飲食介紹,可以知道女性宮寒會引發(fā)一系列的癥狀,要及時的進行調(diào)理,可以吃一些熱性的食物,補益腎氣、補血的食物也是要多吃的,但是要注意不可過量。如果大家還有疑惑,可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。