備孕女性宮寒吃什么好

 　　女性宮寒是常見的疾病，而且還不利于受孕，如果女性存在宮寒的情況，要積極的進行改善，主要是通過飲食來改善，備孕女性宮寒吃什么好呢?下面小編來為大家介紹宮寒女性應(yīng)該吃哪些食物，如果你也存在宮寒的癥狀不妨多吃一下的食物吧。

　　顧名思義，宮寒指的是女性陽氣不足，子宮沒有了陽氣的溫養(yǎng)，就會出現(xiàn)一系列如腹墜腹痛、得熱痛減，白帶異常、月經(jīng)疼痛、失調(diào)等宮寒癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能用西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　備孕女性宮寒吃什么好?

　　溫陽不足、胞宮虛寒的女性朋友，可以適當使用熱性食物，如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、紅棗、栗子、龍眼、荔枝、櫻桃等。冬春時節(jié)可以多喝些溫補的湯水，比如羊肉蘿卜湯。讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。白領(lǐng)女性在午餐中多注意攝入這些暖身食物。 不過，中醫(yī)養(yǎng)生的核心是平衡，熱性的食品不宜攝入太多，否則也會起到物極必反的效果。

　　除了熱性的食物，一些補益腎氣、補血的食物也可以多吃。補氣補血的食物有紅棗、烏雞、動物血、蓮藕、肝臟、各種紅肉等。像燕窩和阿膠，更是女人調(diào)理身體的不二之選。枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了，不要過量。

　　以上就是關(guān)于備孕女性宮寒的飲食介紹，可以知道女性宮寒會引發(fā)一系列的癥狀，要及時的進行調(diào)理，可以吃一些熱性的食物，補益腎氣、補血的食物也是要多吃的，但是要注意不可過量。如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。