美國研究人員發(fā)現(xiàn),少年(少年食品)睡眠(睡眠食品)習(xí)慣不好,不但上課時沒精打采,還會影響健康(健康食品)導(dǎo)致高血壓(血壓食品)。
據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》21日報道,俄亥俄州克里夫蘭市凱斯西儲大學(xué)的研究小組發(fā)現(xiàn),少年睡眠素質(zhì)差,患高血壓的風(fēng)險會提高;每天睡不足6個半小時,患病幾率高一倍多,失眠則高二倍多。
該小組在美國心臟學(xué)會期刊《循環(huán)》上撰文指出,即使根據(jù)性別、體重、社會經(jīng)濟地位做了調(diào)整,這種得高血壓的風(fēng)險情況也還是一樣。
領(lǐng)導(dǎo)這個小組的兒科醫(yī)生雷德萊指出,這項研究凸顯的現(xiàn)象是,青春期的孩子睡眠素質(zhì)差或不足,患上高血壓或其他疾病的幾率提高。
她說,研究人員也發(fā)現(xiàn),高血壓前期癥狀,同睡眠素質(zhì)差問題一起出現(xiàn)的情況,會比睡眠不足問題聯(lián)系在一起的情況多。
雷德萊小組以238名13到16歲青春期的男女為研究對象,發(fā)現(xiàn)其中14%患有高血壓或者高血壓前期。而16%的少年,睡眠效率處于低水平,也就是經(jīng)常難以入睡,或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠時間不到6個半小時。
雷德萊指出,部分原因是,現(xiàn)在少年房間里多了電腦、手機和音響器材,另一原因是上學(xué)時間太早。
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