擁有傲人的雙峰，是女性(女性食品)認為美的象徵之一，如果你對自己身材有所期待，如果你對各大媒體的夸大廣告卻步，不如現(xiàn)在自己動手烹調，買一些隨手可得的食材，花小錢一樣可以健康(健康食品)地“獨傲群芳”。
日常飲食中的花生、核桃、黃豆、蓮子、紅棗、桂圓肉、木瓜、牛奶、豬腳，以及植物中的萵苣、芝麻、路邊常見的蒲公英等，都是一些容易取得的豐胸(豐胸食品)食材；
另外也有專家建議指出，多吃蛋白質(蛋白質食品)、脂肪及膠質類的食物，亦有不錯的效果。
木瓜含有豐富的膠質，而木瓜牛奶就是市面上最常見的豐胸飲料，影星葉子楣說她小時候常吃的木瓜燉排骨，就是她的傲人的秘方之一；
而去年底公開她身體密碼的天心，在她的寫真集里，除了透露她上圍32f的驚人密碼外，她白晰的皮膚，更是令人稱羨，她認為這可能得歸功于從小常吃酒釀蛋、紅棗燉蓮子的緣故。
以食材中的花生為例，它的蛋白質含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高達90﹪以上，豐富的谷氨基酸(氨基酸食品)和門冬氨酸，有促進胸細胞發(fā)育和增強記憶的作用；
若以花生燉豬腳來食補，它的膽固醇太高，因此只適合哺乳中的產(chǎn)婦，或正在發(fā)育的少女偶爾食用。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
