世界杯期間，身體才是最重要的，如何做到看球賽呢，專(zhuān)家指出有“八項(xiàng)注意”：
不要關(guān)燈看球：開(kāi)燈看球，減少明亮的電視熒屏對(duì)眼部的傷害刺激。
不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)看球：否則易引起頸椎病、關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷等，要經(jīng)常調(diào)換看球姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部、四肢關(guān)節(jié)。
不要狂飲啤酒：看球比平常更易飲酒過(guò)度，傷害肝臟、胃、心臟、關(guān)節(jié)等。
不要狂吃烤肉：否則可導(dǎo)致高血脂、高血壓、胃腸炎、痛風(fēng)等疾患。主張飲白開(kāi)水、果汁、玉米汁、豆奶、牛奶，食面包、醪糟湯圓、綠葉蔬菜、西瓜、西紅柿等。
別帶病看球：有慢性疾病的朋友應(yīng)注意休息。
別忘服藥：可設(shè)服藥提醒時(shí)鐘，別因小失大。
及時(shí)補(bǔ)充睡眠：小睡也有一定的補(bǔ)充作用。
不適及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)胸悶、惡心、厭油、尿黃、眼黃等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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