高血壓(Hypertension)是一種世界性的常見疾病,世界各國的患病率高達(dá)10%~20%,并可導(dǎo)致腦血管、心臟、腎臟的病變,是危害人類健康的主要疾病。
高血壓患者的九種危險(xiǎn)時(shí)刻
一、氣溫驟降時(shí):高血壓患者以老年人居多,他們對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)性較差。當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí),體內(nèi)腎上腺分泌增強(qiáng),而腎上腺素增多會使血管收縮引起血壓明顯上升。在臨床上每當(dāng)寒流過境、天氣降溫之時(shí),便是腦溢血的多發(fā)之日。因此在冬春季節(jié),高血壓忠者要做好防寒保暖。
二、貪煙嗜酒時(shí):不定期量吸煙與飲酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因,煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng),使心率加快、血壓升高,這對患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。
三、極度興奮時(shí):心理醫(yī)學(xué)研究表明,人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時(shí),可致血壓驟然升高,心率加速,從而誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)。因此高血壓患者不但要避免生氣、著急,而且在看那些場面驚險(xiǎn)、情節(jié)緊張的打斗片、警匪片、恐怖片時(shí),以及在麻將桌上“戰(zhàn)斗時(shí)”都要有所節(jié)制,不要過于激動,以防樂極生悲。
四、清晨6―9時(shí):清晨,人剛在夢鄉(xiāng)醒來,體內(nèi)元?dú)馍形赐耆謴?fù),血壓、體溫也較低,血流緩慢,此時(shí)體內(nèi)水分缺乏,致使血液濃縮、粘滯性增強(qiáng),因而易形成血栓,引發(fā)出血性腦中風(fēng)。老年人在睡前和晨起后若能適當(dāng)?shù)睾刃╅_水、牛奶,對預(yù)防腦血栓形成十分有益。
五、餐后1小時(shí):據(jù)醫(yī)學(xué)專家測定,不當(dāng)?shù)娘嬍郴顒右矔寡獕寒a(chǎn)生明顯波動,尤其是已有心血管病的老年人,血壓下降幅度可達(dá)2.7―4.0千帕,導(dǎo)致血流減緩、血管瘀血,進(jìn)而詐騙發(fā)血栓形成或發(fā)生心絞痛、心肌梗寒等。因此高血壓患者在進(jìn)餐時(shí)不能暴飲暴食,飯后也不要立即做活動量大的事情,以免突發(fā)不幸。
六、屏氣排便時(shí):下蹲排便時(shí),由于腹壓加大,可使血壓升高,特別是在便秘時(shí)屏氣用力排便,會促進(jìn)全身肌肉、血管收縮,致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流稍有受阻,顱內(nèi)血管壓力隨時(shí)即劇增,易導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。
七、洗澡沐浴時(shí):在洗澡或沐浴時(shí)發(fā)生心腦血管意外的事頗多,這主要是老年的一般體質(zhì)較弱,體溫調(diào)節(jié)和血管舒縮功能較差,在熱水或冷水刺激下,血管發(fā)生波動。同時(shí),老年人在洗熱水浴時(shí)水溫不能過高,時(shí)間也不能過長,以免發(fā)生虛脫。
八、性生活時(shí):性生活過程中,由于情緒激亢、心跳加快而使血壓驟升,所以的心血管病史者要格外注意。一量發(fā)現(xiàn)身體不適,就應(yīng)中止,并采取相應(yīng)預(yù)防措施,以防患于未然。
九、不及時(shí)服藥時(shí):被查出高血壓時(shí),如不及時(shí)治療,任其發(fā)展,就會加速動脈粥樣硬化過程。如在心臟疾病方面,會發(fā)生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞;在腦方面會發(fā)生腦卒中、腦栓塞、腦出血等。因此不能以為自己得了高血壓,但無不適癥狀,就可以不服藥,不治療。
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