發(fā)質(zhì)不好用什么方法可以改善養(yǎng)生

現(xiàn)在的女生都希望自己有一個(gè)烏黑亮麗的頭發(fā)，可是在這個(gè)美發(fā)行業(yè)的不斷興起的同時(shí)，人們的發(fā)質(zhì)是變得越來越差了，對于這些發(fā)質(zhì)不好的人我們是可以從后天的方面來進(jìn)行改善的，使發(fā)質(zhì)變得更好的而不是更壞，在面對這個(gè)美發(fā)行業(yè)發(fā)質(zhì)可以越來越好，可以隨意的裝扮自己的發(fā)型。那么小編就帶大家具體看看可以改善發(fā)質(zhì)的方法。

首先，我們要知道，人的頭發(fā)是一種有生命的纖維質(zhì)，將它放在高倍電子顯微鏡下觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其表層是由無數(shù)鱗片組成的。雖然頭發(fā)生長所需要的養(yǎng)分是靠人體通過發(fā)囊供給的，但頭發(fā)的鱗狀表層就像樹木的樹葉一樣，具有呼吸和吸收功能。

因此，怎樣改善發(fā)質(zhì)首先可以使用的辦法就是洗發(fā)護(hù)發(fā)!我們在選擇自己的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意選擇適合自己的種類!洗發(fā)用品使用得當(dāng)，就有利于頭發(fā);反之，就會(huì)損害頭發(fā)，護(hù)發(fā)用品也是一樣的道理。

其次，怎樣改善發(fā)質(zhì)還可以通過給頭發(fā)控水來解決。秀發(fā)和肌膚一樣，需要防曬，更需要補(bǔ)水、滋養(yǎng)。到季節(jié)交替的時(shí)候就更是這樣，尤其是在秋冬這樣干燥的時(shí)節(jié)。如果說滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，那么補(bǔ)水的重點(diǎn)就是頭皮了。因?yàn)轭^皮中的毛囊是頭發(fā)進(jìn)行代謝活動(dòng)的場所，是頭發(fā)生長和發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發(fā)，關(guān)鍵是給頭皮補(bǔ)水。

事實(shí)上，平時(shí)的吹風(fēng)整燙、紫外線的照射、季節(jié)的變換、空調(diào)，甚至是房間中的燈光，都會(huì)使水分流失，造成對秀發(fā)的傷害。因此，如果你是長時(shí)間待在空調(diào)房的上班族、喜歡染燙頭發(fā)的愛美族、頭發(fā)容易毛燥受損者，或是經(jīng)常“漂”在日頭風(fēng)雨之下，都更需要給秀發(fā)多一點(diǎn)的水分滋養(yǎng)與保護(hù)，這也是怎樣改善發(fā)質(zhì)的關(guān)鍵!

然后，為頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)也是怎樣改善發(fā)質(zhì)的必須手段!頭發(fā)和人體的其他功能性器官一樣，也有著自己的新陳代謝的周期，因此頭發(fā)最需要的還是營養(yǎng)，頭發(fā)的營養(yǎng)都要靠食物來補(bǔ)充，因此我們需要攝取足夠的營養(yǎng)以維持頭發(fā)的正常營養(yǎng)供給!

那么利用營養(yǎng)調(diào)整怎樣改善發(fā)質(zhì)呢?首先要多吃黑芝麻和一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶粉、海鮮等，這些食物都可以用來補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。

針對以上小編為大家介紹的方法，希望大家對改善發(fā)質(zhì)可以有進(jìn)一步的了解，對于那些發(fā)質(zhì)不好的人也可以進(jìn)行相對應(yīng)的改善，解除大家對發(fā)質(zhì)不好問題的困擾，使自己的發(fā)質(zhì)變得更好的，生活的更有自信。

（責(zé)任編輯：zxwq）