女人養(yǎng)生之道呵護好6大“三角區(qū)”

目錄：

第一章：女人養(yǎng)生之道呵護好6大“三角區(qū)”

第二章：女人養(yǎng)生必守7條法則

第三章：女人養(yǎng)生10大最佳時間

編者按：女人如花需要細心呵護與精心調(diào)理，這樣她們才能開的更鮮艷、更長久。那么女人養(yǎng)生要注意些什么呢？女人養(yǎng)生之道是什么呢？養(yǎng)生有沒有法則可以遵循呢？日常生活中哪些時間點能讓女人養(yǎng)生事半功倍呢？

女人養(yǎng)生之道呵護好6大“三角區(qū)”

女性身上有6個重要的三角區(qū)，集中著眾多的神經(jīng)和血管，關(guān)系著你的美麗和多個臟器的健康，需要你倍加呵護。一旦這些三角區(qū)出了問題，你的健康可能也會出現(xiàn)些許狀況哦，所以，一起來看看如何保護這些重要的三角區(qū)吧！

1、面部三角區(qū)

值得關(guān)注：長痘痘

關(guān)注原因：你的鼻翼和左右兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成了面部三角區(qū)。這個區(qū)域分布著眾多血管，連接著通向腦部的靜脈，進行著旺盛的養(yǎng)分交換。但因為面部靜脈是你全身唯一沒有靜脈瓣的靜脈，所以其中流淌的靜脈血既會向下流到頸部靜脈，也會向上流到腦部靜脈。>>>女人養(yǎng)生之道補血牢記十要點

因為面部三角區(qū)的皮膚較薄，同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛，因此你體內(nèi)的毒素蓄積狀況也很容易在這里體現(xiàn)出來，這也是為什么這里容易長痘痘的原因之一。

專家建議：要提醒你的是，萬一在這個三角區(qū)域內(nèi)長了痘痘，千萬不要把痘痘擠破，否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔，甚至大腦，引起感染。

2、頸部三角區(qū)

值得關(guān)注：頸部酸痛

關(guān)注原因：你的整個后頸部，包括第一頸椎和第二頸椎，都屬于頸部三角區(qū)的范圍。你之所以能轉(zhuǎn)頭、點頭、搖頭，就是因為這個區(qū)域集中了你全身最靈活，但也是最脆弱的關(guān)節(jié)群。

健康的頸椎向前微凸，能增加頸椎彈性，同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良，或睡覺枕頭太硬、太高，都會影響頸部的生理彎曲，不僅頸部肌肉容易酸痛，還會壓迫頸椎中的神經(jīng)，引發(fā)頭痛、惡心等癥狀。

專家建議：首先絕對不要睡太高的枕頭，否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖，寒濕之氣很容易從這個區(qū)域侵入，引起酸痛。最后還要強調(diào)的是，當頸部三角區(qū)酸痛時，不要隨便捏、按，正確方法是用毛巾熱敷，或用熱水沖淋，然后前后左右活動頸部，放松頸部肌肉。