男性飲食保健:蝦：男性補(bǔ)腎佳品

核心提示：蝦：男性補(bǔ)腎佳品的詳細(xì)介紹，還有馬鈴薯營養(yǎng)素比普通主食多及溫腎壯陽蠶蛹食療等男性方面的知識。蝦：男補(bǔ)腎佳品：冬季是男補(bǔ)腎最佳時期而男要冬季補(bǔ)腎則定要吃蝦中醫(yī)認(rèn)為蝦味甘溫有補(bǔ)腎壯陽功效現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為蝦營養(yǎng)價值極高它不但含有豐富脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸等對體有益物質(zhì)還含有大量荷爾蒙尤其適合男食用西方男們就有服食用白蘭地酒浸泡過大蝦習(xí)俗下面就推薦六種適合男冬季用大蝦補(bǔ)腎食療方：、韭菜炒蝦肉原料：韭菜150克鮮蝦250克生姜3片精鹽適量制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用先將姜片放入鍋中爆香然后放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜略炒后加入適量精鹽即成此菜可每周吃兩次功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭功效尤其適合有遺精、陽痿等癥狀男食用二、蒸蝦仁原料：蝦仁15克海馬10克公雞1只調(diào)味品及清湯適量制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈裝入盆內(nèi)待用將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放雞肉上再向盆內(nèi)加入適量調(diào)味品及清湯然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可此方可每周吃劑功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽、益氣補(bǔ)精功效尤其適合患有陽痿早泄男食用三、米酒大蝦原料：對蝦3D0克米酒適量生姜3克制用法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘然后將對蝦取出與生姜起入鍋爆炒蝦熟即成此方可每周吃兩劑功效和適應(yīng)癥：此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽功效尤其適合因腎氣不足引起陽痿患者食用四、仙茅蝦湯原料：仙茅20克鮮蝦250克生姜2片精鹽適量制用法：將仙茅用清水洗凈將大蝦去殼去腸洗凈將生姜切末把以上原料和精鹽起放入鍋內(nèi)加適量清水用中火煲煮1小時即成此方可每周吃一劑功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽功效尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀男食用五、醉蝦原料：鮮蝦600克紹酒適量制法：將蝦去殼去腸洗凈后入鍋再向鍋中加入適量紹酒煮約兩分鐘然后浸泡1小時后即可食用(要多吃蝦少喝酒)食用前可根據(jù)自己喜好加入適量調(diào)料調(diào)味此方可每周吃一劑功效和適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腎壯陽功效尤其適合有陽痿、早瀉和功能減退等癥狀男食用六、干煎蒜大蝦原料：鮮蝦250克大蒜20克椒鹽1匙制用法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟然后向鍋中加入蒜和椒鹽再翻炒片刻即成此菜可每周吃兩次功效和適應(yīng)癥：此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛功效尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀男食用需要注意是男朋友應(yīng)根據(jù)自己身體狀況來選用上述食療方若沒有對應(yīng)癥狀就使用上述方劑進(jìn)補(bǔ)或過量地進(jìn)補(bǔ)則可能會給身體帶來不利的影響相關(guān)鏈接：男士應(yīng)該補(bǔ)充５類營養(yǎng)男不可缺的9種營養(yǎng)成分男：吃什么“”什么

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