世界鎮(zhèn)痛日：哪些人易患偏頭痛

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徐小姐是一家公司的白領(lǐng)，有一份人人羨慕的職位和收入，但是徐小姐卻有一個經(jīng)常發(fā)作的毛病———偏頭痛，工作一緊張，就頭痛、失眠;特別是頭痛起來會覺得像血管在跳動，有頭快要爆炸的感覺。雖然持續(xù)時間只兩三個小時，但卻嚴(yán)重影響她的日常生活和工作。

類似徐小姐這樣的偏頭痛患者，在都市白領(lǐng)，特別是女性中不乏其人?，F(xiàn)代人因為工作緊張和精神壓力增大，偏頭痛的發(fā)生率明顯增多。

哪些人群易得偏頭痛?

在神經(jīng)科的門診中，偏頭痛患者是最常見的，那么到底哪些人最容易得偏頭痛呢?

偏頭痛是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病，因此，具有遺傳傾向;另外，偏頭痛與人的精神因素密切相關(guān)，那些長期處于緊張生活環(huán)境的人、心理壓力大無法緩解的人，也容易得偏頭痛;此外，一些生活習(xí)慣不良、藥物因素、環(huán)境因素等都可能誘發(fā)偏頭痛。

而臨床中也發(fā)現(xiàn)，女性患偏頭痛的要比男性多，這是什么原因呢?

女性由于內(nèi)分泌水平波動比男性大，承受社會壓力后自我調(diào)節(jié)的能力也不如男性強，因此患偏頭痛的幾率就比男性大得多了。

由于偏頭痛的發(fā)病機制、治療等許多問題尚未完全弄清，目前尚無根治偏頭痛的藥物。但是可以通過藥物預(yù)防、心理調(diào)節(jié)和生活調(diào)理等來加以控制。有些人經(jīng)過一段治療后自然痊愈，不再發(fā)作，有的則周期性發(fā)作伴隨著一生，只有發(fā)作時用藥物加以控制。

不少偏頭痛病人在發(fā)作前有先兆表現(xiàn)，如視覺異常、眼前出現(xiàn)亮點、視物不清等。先兆癥狀一般不超過1小時，隨后便開始頭痛發(fā)作。在偏頭痛的發(fā)作前期，應(yīng)當(dāng)用一些急性治療藥物，以減輕癥狀。

在偏頭痛緩解期千萬不能停藥，患者仍然應(yīng)該每天服用預(yù)防性治療藥物，這樣可使一部分患者的偏頭痛發(fā)生頻率降低。

由于許多因素可誘發(fā)偏頭痛，在生活起居中注意調(diào)護(hù)避免這些因素對身體的侵襲，在一定程度上可以預(yù)防偏頭痛發(fā)作。黃華品醫(yī)生的建議是：

注意氣候的影響。如明亮耀眼的陽光雷雨天的電閃雷鳴等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，要注意躲避這些氣候影響。

有規(guī)律的生活起居。睡眠不足或過于疲勞都會誘發(fā)偏頭痛，因此要注意規(guī)律的生活。加強工作計劃性條理性，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等都是重要的預(yù)防措施。

飲食調(diào)理。有些食物會引起偏頭痛，如含酒精、咖啡因飲料等。因此，煙酒、咖啡、巧克力以及核桃、花生等堅果類食品要禁忌。

（責(zé)任編輯：zxwq）