哪些花草可以嫩白細(xì)致肌膚

簡(jiǎn)要內(nèi)容：桃花中含有的山萘酚，胡蘿卜素，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，防止黑色素沉積。另外還有豐富的植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，對(duì)皮膚大有裨益。白芷能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，消除組織中過度堆積的色素，增白滋潤(rùn)皮膚，是歷代醫(yī)家都喜歡用的美容藥，也是古代好多宮廷女性美容的必備品。還有益母草，靈芝等。

艷若桃李“人面桃花相映紅”，“艷美如桃花”….古人經(jīng)常用桃花形容美貌。桃花一直都被認(rèn)為是美的象征。一朵桃花就代表一個(gè)女人，紅中泛白，白中透紅，姿色嬌美。

利用桃花美容，古代就已經(jīng)開始盛行?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效?！秷D經(jīng)本草》記載：“采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花”。

桃花中含有的山萘酚，胡蘿卜素，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，防止黑色素沉積。另外還有豐富的植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，對(duì)皮膚大有裨益。

桃花：

★桃花為峻下破血之藥，孕婦及月經(jīng)量過多者，不宜多用。

Tips：桃花美容粥原料：桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。

做法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。

作用：排毒養(yǎng)顏，活血祛斑白嫩細(xì)致中國(guó)人“一白遮百丑”的傳統(tǒng)觀念，造就了女孩子們對(duì)白皙肌膚的狂熱追求，為了美白，不厭其煩的嘗試各種各樣的方法，甚至不惜砸下天價(jià)。其實(shí)，對(duì)于美白，我們的祖先早有妙招。

白芷：

味香色白，除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，消除組織中過度堆積的色素，增白滋潤(rùn)皮膚，是歷代醫(yī)家都喜歡用的美容藥，也是古代好多宮廷女性美容的必備品。

白芷Tips：美白養(yǎng)膚湯原料：白芷5克玉竹5克薏米50克土雞半只姜1塊鹽適量做法：將焯燙至變色的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，蓋上蓋子用小火煲２小時(shí)，最后調(diào)入鹽即可。

作用：淡化色素，美白養(yǎng)膚盈盈水潤(rùn)肌膚最怕干燥，不夠水潤(rùn)，即使再白，似乎也很難讓人眼前一亮。于是，各種各樣的補(bǔ)水化妝品成了MM們長(zhǎng)期依賴的對(duì)象，有沒有想過，不用化妝品也能美的象初綻的白蓮？簡(jiǎn)單，以內(nèi)養(yǎng)外！體內(nèi)的水份平衡了，看起來(lái)當(dāng)然水水嫩嫩的。

益母草：

入藥以有兩千年的歷史.中醫(yī)理論認(rèn)為氣血循環(huán)對(duì)女性容顏至關(guān)重要.益母草能促進(jìn)血液循環(huán),幫助營(yíng)養(yǎng)和水分通暢到達(dá)肌膚表層,令肌膚獲得平衡滋養(yǎng),持久盈盈水潤(rùn).被人們尊稱為“行血保濕圣草”。

經(jīng)常使用益母草，柔嫩的肌膚自然潤(rùn)澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

益母草Tips：活血養(yǎng)顏湯原料：雞蛋4只，益母草30g，桑寄生30g，冰糖適量。

制法：雞蛋煮熟去殼，將益母草，桑寄生洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進(jìn)鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時(shí)后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去湯中的益母草和桑寄生即可飲用。

作用：平衡滋養(yǎng)，復(fù)顏活血抗皺緊膚民間稱靈芝為“長(zhǎng)生不老”藥，《白蛇傳》中，白娘子為了救回許仙，冒著生命危險(xiǎn)將靈芝偷回，許仙吃了靈芝得以順利“還陽(yáng)”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，靈芝可以“利關(guān)節(jié)、益心氣、補(bǔ)肝氣、堅(jiān)筋骨、好顏色”。其中的“好顏色”當(dāng)然指的就是靈芝的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效。

靈芝：

能促進(jìn)血液循環(huán)，保持和調(diào)節(jié)皮膚水份，有助于皮膚的新陳代謝，并可減少皺紋，防止暗瘡，美白、滋潤(rùn)和保護(hù)全身肌膚，令全身肌膚細(xì)膩彈性有光澤。

靈芝Tips：靈芝鵪鶉蛋湯原料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。

做法：把全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

作用：補(bǔ)血益精、悅色減皺潤(rùn)澤駐顏“植物活化石”，“植物界的熊貓”，“千歲壽星”，諸多美譽(yù)，對(duì)于早已聞名遐爾的銀杏似乎已經(jīng)不足為奇，這個(gè)早在冰河時(shí)期就已經(jīng)存在世上的樹木，給了我們太多的驚奇。對(duì)肌膚的保養(yǎng)，銀杏更是交了一份完美的答卷。

銀杏：

能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)肌膚的微循環(huán)。有“自由基的清道夫”之稱的黃銅類物質(zhì)阻礙了色素的沉積，防止細(xì)胞氧化，有效美白肌膚，其中含有的氨基酸，更是能夠合成膠原蛋白，使皮膚保持光澤和彈性，遠(yuǎn)離細(xì)紋。肌膚當(dāng)然越來(lái)越年輕！

銀杏果Tips：菊花銀杏美容羹原料：銀杏果30克，白菊花4朵，雪梨4個(gè)，牛奶200毫升，蜜糖適量。

做法：將去皮去心的銀杏果、雪梨粒放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸后，改用文火煲至銀杏果爛熟，加入菊花瓣和牛奶，煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成。

作用：去疾潔膚、養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)

女性肌膚保濕的七大盲區(qū)

（責(zé)任編輯：zxwq）