經(jīng)常鬼壓床鬼從何來

睡夢中“鬼壓床”動彈不得

剛參加工作一年的陳玉，近段時間在天快亮的時候，時常被自己夢境里恐怖的畫面嚇出一身冷汗，想掙扎起床，又發(fā)現(xiàn)自己無法控制身體的肌肉，同時感覺到有千斤重物堆放在胸口無法掙脫。過后內(nèi)心異常驚恐，趕緊到醫(yī)院詢問是不是“撞邪或遇鬼”了，希望醫(yī)生能給予科學(xué)合理的解釋和診斷。

白領(lǐng)梁小姐也有和陳玉同樣的經(jīng)歷，最近自己兩次發(fā)生“鬼壓床”經(jīng)歷：明明覺得已經(jīng)醒了，卻不能動彈，只聽見耳邊有“呼―――呼―――”的聲音，特別大，像風(fēng)聲，然后就覺得身體越來越重，好像有人握著她的手，又好像有個透明的東西壓在身上，感覺難受萬分，就像掙扎在生死邊緣一樣，她驚恐得想大叫，卻怎么也出不了聲。

說到“鬼壓床”，總是讓人毛骨悚然。說它不是鬼，為什么人好像被無形的物體壓著動彈不得？說它是鬼，為什么沒有人真正見過這鬼長什么樣？

自治區(qū)人民醫(yī)院認(rèn)知睡眠中心的秦嶺主任解釋說，像陳玉和梁小姐遇到的情況不是什么“鬼”在作祟，而是一種特殊的生理現(xiàn)象，被老百姓俗稱為“鬼壓床”或“鬼壓身”。其實這一情況不少人也有過類似的經(jīng)歷，在醫(yī)學(xué)上是一種與睡眠相關(guān)的癥狀，稱之為睡癱癥。病人能清楚感覺到周圍的環(huán)境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應(yīng)的夢境。

秦嶺主任介紹，睡癱這種現(xiàn)象通常發(fā)生于剛?cè)胨驕?zhǔn)備覺醒的時候，是大腦神經(jīng)中樞和運動神經(jīng)中樞不同步蘇醒所導(dǎo)致的結(jié)果。一般來說，人群中有40%至50%的人一生中都有可能經(jīng)歷至少一次睡眠癱瘓，可發(fā)生在任何年齡，常見于青少年或青壯年時期。

睡姿不正確易誘發(fā)

“鬼壓床”的發(fā)生和睡姿、睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系。例如，睡眠時有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發(fā)“鬼壓床”。因為，不正確的睡眠姿勢容易導(dǎo)致呼吸不順暢和血液不循環(huán)，而呼吸不順暢、血液不循環(huán)，則是誘發(fā)“鬼壓床”的重要因素。

另外，不好的睡眠環(huán)境，也是誘發(fā)“鬼壓床”的重要原因。一個人如果完全適應(yīng)自己的生活環(huán)境，那么，一般不會發(fā)生“鬼壓床”的現(xiàn)象，只有在生活環(huán)境發(fā)生改變了，才容易出現(xiàn)“鬼壓床”。

了解了鬼壓床的真實內(nèi)幕，相信很多人也就不會再急著問鬼壓床怎么辦了，無論什么事我們都應(yīng)該是從科學(xué)的角度去看，這樣你會發(fā)現(xiàn)其實事情很簡單。并且在平時也要注意睡姿問題，雙手最好不要放在胸口，否則也極有可能會出現(xiàn)“鬼壓床”的情況。

（責(zé)任編輯：zxwq）