山楂是很多女性都非常愛吃的食物。山楂也具有開胃的作用,那么,女性吃山楂有什么好處以及禁吃的人群呢?
一、女生吃山楂好不好?
1、降脂減肥
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能,每日堅(jiān)持飲用山楂茶,還可以達(dá)到降血脂的功效。
2、促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
3、開胃消食
開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用開胃。
4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)
由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
二、食用山楂時要多注意:
不宜吃山楂的人群
(1)、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
(2)、山楂只消不補(bǔ),脾胃須弱者不宜多食。
(3)、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。