一到秋季,大家就能感覺到氣溫的下降,早上經(jīng)常會有大霧天氣出現(xiàn)。很多人都知道,霧氣其實就是水汽,對人沒有多大影響。有晨練習慣的人還是會在霧天堅持慢跑,但是現(xiàn)代的大霧可不僅僅是水汽那么簡單了,會含有大量的污染物,晨跑需謹慎。下面小編為大家介紹一下。
1、對人體損害嚴重
霧是漂浮在低空中的細小水珠,在其中溶解了一些地標的可溶性有害物質,如酸,堿,鹽,胺,苯,酚等,同時還粘帶了一些有害的塵埃,病原微生物及異種蛋白等,早晨在霧中跑步,體內(nèi)大量吸入這些有害物質,并黏滯在人體內(nèi),這就更加劇了有害物質的損害程度,容易引起氣管炎,咽喉炎,眼結膜炎或過敏性疾病。
2、霧天空氣污染嚴重
霧天污染物與空氣中的水汽相結合,將變得不易擴散與沉降,這是的污染物大部分聚集在人們經(jīng)?;顒拥母叨取6?,一些有害物質與水汽相結合,會使毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯氣水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫,因此霧天空氣的污染要比平時嚴重很多。
3、霧天跑步易疲勞
早晨有霧的時候跑步,由于濃霧水汽大,會妨礙肺泡進行氧氣和二氧化碳的氣體交換,使身體器官組織供氧不足,所以在霧中跑步時,更容易感到呼吸不暢,胸悶不適,因大腦缺氧而出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,并且容易產(chǎn)生疲勞感。
現(xiàn)代的化工污染問題非常嚴重,生活在化工廠附近的人都深有體會,霧氣可能有溶有各種化學物質,再加上一些塵埃和微生,會影響人的身體健康。有害物質與水汽結合,對人的毒性會更大。最后,霧天的水汽成分比較高,會影響人的呼吸,很容易讓晨跑的人感到疲勞。