常睡懶覺(jué)舒服嗎？小心引發(fā)慢性胃炎

很多年輕的朋友都喜歡睡懶覺(jué)，尤其是在周末的時(shí)候，不少朋友都恨不得和自己的床長(zhǎng)在一起。專(zhuān)家指出，睡懶覺(jué)雖然舒服，但是如果你經(jīng)常睡懶覺(jué)，也是有可能誘發(fā)疾病的，最常見(jiàn)的就是腸胃疾病，下面小編就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下睡懶覺(jué)的危害性！

睡懶覺(jué)的危害

1、睡懶覺(jué)的危害有哪些？睡懶覺(jué)會(huì)影響胃腸道功能。一般早飯?jiān)?點(diǎn)鐘左右，此時(shí)晚飯的食物已基本消化完，胃腸會(huì)因饑餓而引起收縮。愛(ài)睡懶覺(jué)的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時(shí)間長(zhǎng)了，易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發(fā)生消化不良。

2、常睡懶覺(jué)還可影響其記憶力，降低學(xué)習(xí)效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習(xí)慣，即使是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床。

3、睡懶覺(jué)的危害有哪些？睡懶覺(jué)可影響肌肉的興奮性。經(jīng)過(guò)一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動(dòng)，可使肌肉血液循環(huán)加劇，血液供應(yīng)增加，從而有利于肌肉纖維的增粗。而賴(lài)床的人肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間處于松緩關(guān)態(tài)，肌肉修復(fù)差，代謝物未及時(shí)排除，起床后會(huì)感到腿酸軟無(wú)力，腰部不適。

睡懶覺(jué)的危害有哪些？專(zhuān)家介紹，如果你經(jīng)常睡懶覺(jué)，可能影響到自己的記憶力，也有可能傷害到腸胃的消化能力，因此大家平時(shí)能不睡懶覺(jué)，就不要睡懶覺(jué)，否則，平時(shí)那幾個(gè)小時(shí)的舒坦可能會(huì)給你帶來(lái)無(wú)盡的折磨，希望廣大朋友都可以對(duì)其引起重視！