現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，這就導(dǎo)致了各種各樣的頭發(fā)問(wèn)題層出不窮，所以這個(gè)時(shí)候我們需要保護(hù)好自己的頭發(fā)，這樣才能有效的遠(yuǎn)離各樣的頭發(fā)問(wèn)題，那么有什么方法可以改善頭發(fā)質(zhì)量，保護(hù)我們的頭發(fā)呢，今天我們的主題就是這個(gè)問(wèn)題，那么現(xiàn)在廢話不多說(shuō)，我們一起進(jìn)入主題，看看有什么方法可以讓自己頭發(fā)更健康，希望可以對(duì)你有所幫助。
1、睡眠對(duì)頭發(fā)的重要性：
頭發(fā)好，主要表現(xiàn)在睡覺(jué)方面。午覺(jué)對(duì)頭發(fā)很重要，規(guī)律而充足的睡眠也可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。
2、染發(fā)、燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的重要性：
染發(fā)、燙發(fā)最好間隔3個(gè)月左右進(jìn)行，應(yīng)該少染發(fā)、燙發(fā)，另外吹發(fā)也盡量少使用，會(huì)使頭發(fā)干枯，失去光澤、彈性。
3、帽子對(duì)頭發(fā)的重要性：
夏天最好要戴上帽子。而很多人都不太注意外界環(huán)境對(duì)頭發(fā)的影響。其實(shí)，長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境或者是空氣濕度過(guò)低等，都不利于保護(hù)頭發(fā)。
4、飲食對(duì)頭發(fā)的重要性：
飲食的挑選對(duì)頭發(fā)是很重的，需要體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，注意核桃、芝麻不要猛吃。應(yīng)少吃高熱量及高油脂含糖的食物，煙酒也會(huì)對(duì)頭發(fā)有損害。
5、情緒對(duì)頭發(fā)的重要性：
良好的情緒是保持頭發(fā)彈性有光澤的最好辦法。當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候，應(yīng)該放下手頭的事情，去散步或者是深呼吸，保持好心情，消除疲勞，頭發(fā)才會(huì)光彩烏黑。
6、一般不要天天洗頭發(fā)：
每次洗頭最后2天一次，過(guò)高平率的洗發(fā)會(huì)導(dǎo)致發(fā)根受損，從而脫發(fā)掉發(fā)。
自制養(yǎng)發(fā)洗發(fā)水
方法1 蛋白洗發(fā)水
取一個(gè)雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發(fā)水，攪拌均勻后直接使用。
功效：蛋清中豐富的蛋白質(zhì)，能給干燥的頭部皮膚和頭發(fā)帶來(lái)特有的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，尤其適合干性發(fā)質(zhì)的人。
方法2 檸檬榨汁洗發(fā)水
先將檸檬榨汁，濾凈殘?jiān)缓髮⑵匠Ｊ褂玫南窗l(fā)水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻后就可以直接使用。
功效：酸性的檸檬汁，有很好的清潔發(fā)質(zhì)的效果。如果油性頭發(fā)用檸檬洗發(fā)水洗后就會(huì)感覺(jué)更干凈清爽。
方法3 啤酒洗發(fā)水
把啤酒和洗發(fā)水以1：1比例混合，一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度，待冷卻后即可直接使用。
功效：啤酒中的大麥精華，能使干澀無(wú)光的頭發(fā)散發(fā)自然的光澤。
當(dāng)我們的秀發(fā)遇到頭發(fā)干枯問(wèn)題的時(shí)候，我們要考慮這樣幾個(gè)問(wèn)題，是不是自己的頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)，所以營(yíng)養(yǎng)吸收不到，或者頻繁的燙染頭發(fā)、或者是平時(shí)使用電吹風(fēng)不當(dāng)、這些情況都會(huì)破壞頭發(fā)的蛋白，所以這些情況下頭發(fā)會(huì)變得干枯毛躁，這個(gè)時(shí)候我們就要積極進(jìn)行護(hù)理了，只有平時(shí)做好秀發(fā)護(hù)理，才能保障秀發(fā)的健康，朋友們也要注意哦！
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
