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明星美腿絕招

發(fā)布時間： 2015-11-24 12:56:50      來源：有問必答健康社區(qū)
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美女妮可·基德曼經(jīng)典鏡頭：《紅磨坊》中，在秋千上翻飛的妮可·基德曼，其嬌人的容顏和纖細(xì)雙腿，打動著男主人公的心，也成為了人們關(guān)注其演技外的另一個重要焦點。美腿秘籍：為了使自己的雙腿

香艷美女妮可·基德曼經(jīng)典鏡頭：《紅磨坊》中，在秋千上翻飛的妮可·基德曼，其嬌人的容顏和纖細(xì)雙腿，打動著男主人公的心，也成為了人們關(guān)注其演技外的另一個重要焦點。美腿秘籍：為了使自己的雙腿看上去能有健康肌肉的感覺，妮可·基德曼自編了一套美腿操：筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持一根5-12公斤重的桿棒置于肩上，踮起腳尖，然后放下。連續(xù)做15次，每天晚上睡覺前都要堅持做，時間長了效果還是很明顯的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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