導(dǎo)讀:就減肥來說,很多人都知道有方法非常多,但是具體什么樣的方法能有效的幫助你減脂減肉呢?今天shoushenwo小編就為大家推薦一13種對減肥來說非常有效的的中草藥,幫助大家通過中醫(yī)中藥的方法來快速的排除體內(nèi)多余的脂肪和毒素,從而達到一身輕的作用。荷葉、大黃、昆布、枸杞、山楂、決明子等等都是減肥瘦身的最好中草藥之一哦。
能減肥的中草藥1、荷葉
性味甘澀平,入脾經(jīng),是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝,連服3個月后,體重降低,并有顯著的降血脂作用。
能減肥的中草藥2、大黃
特點:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。
功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
能減肥的中草藥3、昆布
性味咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),有軟堅散結(jié)、消痰利尿作用,也能使人消瘦。現(xiàn)代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且,如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎(chǔ)代謝率降低,嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
能減肥的中草藥4、山楂
特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
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