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胡蘿卜+南瓜湯換季快速減肥餐

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:55:46      來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)
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快速減肥食譜1：胡蘿卜香腸湯材料：香腸一根，胡蘿卜，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。做法：1.將這些香腸切開(kāi)，胡蘿卜清洗干凈，將皮消掉，切成粒狀。2.將胡蘿卜，香腸，水這些材料

快速減肥食譜1：胡蘿卜香腸湯

材料：香腸一根，胡蘿卜，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。

做法：

1.將這些香腸切開(kāi)，胡蘿卜清洗干凈，將皮消掉，切成粒狀。

2.將胡蘿卜，香腸，水這些材料一起放在鍋中。

3.煮開(kāi)之后，稍微將火關(guān)小一些，放調(diào)味料就可以。

減肥功效：胡蘿卜是一種富含多種維生素的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、透疹、降氣止咳等功效，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 快速減肥 飲食減肥 減肥飲品

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